Bolo De Cenoura Saudável Com Baixo Teor Calórico

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Bolo De Cenoura Saudável Com Baixo Teor Calórico
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Anonim

Bolo de cenoura é a opção ideal para quem segue a figura, mas adora se mimar com um doce sabor. O bolo é delicioso, delicado, arejado. O segredo do conteúdo calórico relativamente baixo do biscoito é que ele consiste quase a metade de cenouras, embora você não possa dizer pelo sabor.

Bolo de cenoura saudável com baixo teor calórico
Bolo de cenoura saudável com baixo teor calórico

É necessário

  • Para o teste:
  • Ovos - 4 unidades,
  • Cenouras raladas - 300 g,
  • Açúcar - 2 copos
  • Farinha - 2 xícaras
  • Fermento em pó para massa - 10 g,
  • Cacau em pó - 3 colheres de sopa (pode ser substituído por nozes raladas)
  • Para o creme:
  • Creme de leite - 400 g,
  • Limão - 1 pç.,
  • Creme de gordura - 0,5 l,
  • Açúcar - 0,75 xícaras.
  • Os ingredientes são fornecidos para 12 porções. 100 g - 259 kcal, relação B / W / U: 9/24/67

Instruções

Passo 1

Para preparar a massa, bata os ovos com o açúcar na batedeira, depois acrescente a farinha, o fermento, a cenoura ralada e misture tudo bem. Divida a massa em 4 partes (para 4 camadas). Os bolos devem ser assados no forno por 15-20 minutos.

Para melhorar o sabor, você pode adicionar cacau, nozes, sementes de papoula (ao seu gosto) aos bolos, você pode alternar (adicionar cacau em um e nozes no outro).

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Passo 2

Para preparar as natas, é necessário bater o creme de leite, o açúcar, as raspas e o suco de limão em uma batedeira com batedeira. O creme ficará ralo - isso é normal.

Bata as natas separadamente (adicione o açúcar primeiro).

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etapa 3

Coloque os bolos na fôrma, untando generosamente cada camada com creme de leite. O topo do bolo e as laterais são untados com creme. O bolo pode ser decorado com chocolate ralado, frutas (a gosto), produtos de maçapão. Após duas horas, o bolo pode ser colocado na geladeira.

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Passo 4

O bolo também fica muito saboroso se você untar os bolos com creme de sêmola. É muito fácil de preparar.

Ingredientes:

semolina - 3 colheres de sopa. colheres

leite - 2 copos

açúcar - 1 copo

limão - 1/2 un.

manteiga - 250 g

É necessário cozinhar um mingau de semolina grosso e esfriá-lo. Bata a manteiga com o açúcar até formar uma massa fofa e homogênea, depois acrescente as raspas de limão, bata mais um pouco, depois acrescente a semolina resfriada e bata novamente. O creme está pronto. Acontece que é muito delicado, arejado, mantém sua forma perfeitamente. A semolina nela não é sentida de forma alguma.

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