A melancia é uma das frutas silvestres mais incomuns. E o tamanho impressionante é bastante proporcional às substâncias benéficas contidas na polpa e na crosta. Tendo amadurecido em meados de agosto, a melancia torna-se um excelente auxiliar para qualquer organismo por várias semanas.
Como escolher e o que fazer?
A melancia é uma baga verde listrada. A melancia correta deve ser de cor escura, sem manchas avermelhadas, dar um clique alto e ter o caule (cauda) não muito seco.
Em alguns países existe uma espécie de melancia sem sementes. Mas é mais útil com sementes, porque contêm óleos que permitem cozinhar geléia de melancia aromática. As crostas das bagas são infundidas e obtém-se uma excelente bebida para emagrecer. Melancia cristalizada pode ser comida mesmo com níveis elevados de açúcar no sangue.
Medida tomada
O enorme conteúdo líquido das melancias permite não só matar a sede, mas também ajudar a estimular os rins, obrigando-os a trabalhar com força total. Além disso, a melancia restaura o equilíbrio de sal de água, normaliza o metabolismo e satura as células com oxigênio. O ácido fólico necessário para o corpo também terá um efeito benéfico nos processos químicos do corpo, regulando a intensidade da formação do sangue.
O ferro contido nas melancias (aliás, só existe em maior quantidade nas folhas de alface) ajudará no enfrentamento da anemia (falta de hemoglobina). Freqüentemente, são as mulheres grávidas e lactantes que precisam dessa ajuda.
Pessoas com diabetes mellitus apreciaram esta baga e a introduziram na dieta, graças à frutose digestível e à oportunidade de se mimar com o doce "certo". E a presença de fibras nas melancias vai ajudar a limpar o corpo de toxinas e toxinas, emagrecer e normalizar o estado do sistema vascular, removendo o colesterol, que é especialmente importante na detecção de aterosclerose e artrite.
O rico conteúdo em vitaminas (C, B2, B1, PP) visa principalmente manter o tônus geral e o rejuvenescimento do corpo.
A polpa de uma melancia madura reduz a acidez e acalma as exacerbações da gastrite, cura o fígado. E o uso da melancia em várias dietas só prova seu efeito positivo no estômago e na capacidade de purificar o corpo. Deve-se destacar que a melancia também ajuda na hipertensão, normaliza a pressão arterial.
Em cosmetologia
Há muito que as máscaras faciais feitas de polpa e suco de melancia têm um efeito hidratante e firmador.
Muitas celebridades escovam os dentes com uma pasta com adição de polpa de melancia para potencializar o efeito clareador.
Sementes de melancia, trituradas e misturadas com água, também podem aliviar a acne, erupções cutâneas e poros dilatados.
Em muitos aspectos, o efeito positivo da melancia na saúde e na beleza está se tornando evidente e utilizado na criação de remédios populares e especiais.
