Abandonar o açúcar é difícil para muitos e, portanto, sempre se torna um grande passo em direção a uma dieta saudável para aqueles que decidem fazer essa experiência.
Sentindo-se energizado e saudável
Freqüentemente ouvimos que a glicose é importante para o corpo porque fornece energia, mas isso não é totalmente verdade. Quanto mais alto o nível de açúcar no sangue de uma pessoa, mais cansada ela fica. Além disso, são possíveis problemas metabólicos.
Os intestinos funcionarão conforme o esperado
O cérebro obtém prazer com o açúcar, mas o intestino sofre por causa disso, que tem dificuldade em lidar com a quebra do açúcar. Ao abandonar os doces, você sentirá que o funcionamento dos intestinos melhorou, os problemas habituais, incluindo a prisão de ventre, irão embora.
O peso voltará ao normal
Vale a pena abrir mão dos doces, pois o excesso de peso começa a desaparecer. Claro, muito depende do seu metabolismo: alguns perderão peso instantaneamente, enquanto outros terão que esperar mais, mas pelo menos o resultado mínimo certamente estará lá.
O vício do açúcar irá embora
Odeio admitir, mas o vício em açúcar não é mais fraco do que o vício em fumar. Se um fumante pensa constantemente em um novo cigarro, então um doce amante - em doces e outros doces favoritos. Pode ser difícil no início, mas a cada dia você desejará cada vez menos doces.
Você sentirá o verdadeiro sabor da comida
O açúcar sempre distorce o sabor dos alimentos. Isso é especialmente verdadeiro para chá e café. No início, o sabor pode parecer estranho, incomum, até desagradável, mas com o tempo você será capaz de distinguir entre os diferentes sabores que o açúcar antes abafava.
