Produtos que possuem uma reputação um tanto duvidosa, na verdade, acabam sendo muito úteis, o principal é lembrar a regra "de ouro" de que em tudo se deve observar a medida.
Pipoca
Contém grande quantidade de fibras, perfeitamente saturada, pode servir como um bom lanche. Observe, no entanto, que tudo isso se aplica à pipoca sem adição de sal e glacê.
Coca Cola
Sim, esta é uma bebida gaseificada doce que você não deve se deixar levar, mas 100 ml de Coca-Cola contém menos açúcar do que suco de laranja, pêssego ou uva. Além disso, o consumo de cola é indicado com níveis elevados de acetona.
Ovos
Eles são considerados uma das principais fontes de colesterol. No entanto, eles também contêm lecitina, uma substância que decompõe o colesterol. Portanto, comer dois ou três ovos por semana não fará mal nenhum, pelo contrário, faz muito bem à saúde.
Café
Uma bebida muito útil que reduz o risco de muitas doenças perigosas (Alzheimer, Parkinson, diabetes tipo 2, doença do cálculo biliar, etc.). O principal é observar moderação ao usar. A dose diária é de 4 xícaras.
pizza
Pode ser um tratamento muito saudável se você usar farinha de grãos inteiros para amassar a massa e fazer o recheio com vegetais.
Chocolate
Trinta gramas de chocolate amargo de qualidade contêm 10% do valor diário de ferro. 3-4 fatias de chocolate consumidas todos os dias ajudam a melhorar a circulação e a fortalecer o coração.
Bacon
Ele contém menos gordura saturada do que a carne bovina. O consumo moderado de bacon pode reduzir o risco de doença de Alzheimer.
