Cada vez mais as dietas aparecem regularmente na mídia, cada uma delas nos dando esperança de alcançar as formas ideais. Na maioria deles, uma das regras diz - nada de alimentos doces e ricos em amido! Mas entre as muitas iguarias nas prateleiras das lojas, certamente haverá algo que até os fãs mais zelosos de 90-60-90 podem se deliciar.
Parece que os doces estão longe de ser aliados de quem quer perder alguns quilos até o verão ou se livrar de uma grande carga de excesso de peso acumulada ao longo dos anos. Nisso, é claro, há alguma verdade, mas qualquer dieta, mais cedo ou mais tarde, termina, e o desejo de pelo menos às vezes se deliciar com algum tipo de sobremesa com sua bebida favorita permanece. Você pode encontrar muitas dessas sobremesas em todas as lojas do nosso país. Aqui estão cinco deles:
- Marshmallow. Doce açucarado, rico em carboidratos, mas na verdade um ajudante insubstituível para mulheres emagrecedoras. O marshmallow contém compota de maçã e é a principal fonte de pectina, que ajuda na decomposição ativa e na assimilação das gorduras.
- Colar. Um produto semelhante ao marshmallow que também contém pectina. Você pode encontrá-lo não apenas em mercados e prateleiras de lojas, mas também prepará-lo com suas frutas favoritas.
- Marmelada. O ídolo de quem conta calorias. Um produto útil disponível para todos e facilmente absorvido pelo corpo. É importante entender que quanto menos açúcar ele contiver, melhor.
- Halva. Diferencia-se das sobremesas mencionadas anteriormente pelo alto teor de gordura. É por isso que é muito difícil comer muito deste produto e, como sabemos, o senso de proporção é o principal em qualquer dieta. Além disso, halva é muito útil. Ele contém uma grande quantidade de vitamina E, que ajuda a nossa pele, unhas e cabelo a ter uma aparência saudável.
- Barras de muesli. Ótimo produto para um lanche leve. Ideal para quem busca harmonia não só pela mudança de hábitos alimentares, mas também pela prática de esportes. Um produto de cereal acabado que não requer processamento adicional tornará sua perda de peso mais conveniente.
É importante notar que os doces listados neste artigo não devem ser cobertos de chocolate ou conter ingredientes adicionais que aumentem o açúcar. Você também deve se lembrar que, dentro de limites razoáveis, qualquer produto de qualidade só irá beneficiá-lo, e uma caixa de marshmallows em uma refeição apenas agravará a situação.
