O leite materno é a primeira coisa que o bebê experimenta, é com o leite materno que o sabor e a sensibilidade começam a se desenvolver. O fato de que o leite é inegavelmente bom para bebês e bebês mais velhos é inegável. Mas quão útil é o leite para adultos?
Alguns nutricionistas, e médicos em geral, consideram o leite o principal produto da dieta, enquanto outros, ao contrário, argumentam que o leite não traz nenhum benefício. Nos tempos antigos, o leite era consumido apenas por crianças e bebês, enquanto aqueles que amadureciam podiam ficar sem ele. Segundo as estatísticas, 2/3 da população mundial não consome leite e é extremamente indiferente aos produtos feitos com ele. Então, como você pode beber leite ou não?
Se você recorrer aos antigos ensinamentos védicos, poderá descobrir que eles consideravam o leite um dos produtos mais importantes, chamando-o de bebida da lua. Era o leite que podia dar juventude, beleza e saúde. O leite natural tem um efeito positivo no corpo da mulher, pois regula o equilíbrio hormonal. Para que essa bebida traga apenas benefícios, é preciso conhecer várias regras para seu uso:
- o leite é considerado um alimento e não uma bebida, por isso deve ser consumido separadamente dos outros alimentos;
- o leite morno ou quente é absorvido muito melhor, e se você adicionar especiarias como açafrão, açafrão, canela ou baunilha, essa bebida ajudará a melhorar a digestão;
- Acredita-se que o leite seja mais consumido no início da manhã ou no final da tarde, é nessa hora que ele traz o máximo benefício para o organismo, melhora o estado da pele, o funcionamento dos sistemas nervoso e hormonal.
Para quem sofre de insônia, um copo de leite quente à noite é garantia de um sono longo e profundo.
O cálcio contido no leite tem um efeito benéfico no tecido ósseo, tanto em crianças quanto em adultos, e reduz significativamente o risco de osteoporose. Além disso, o cálcio contribui para a queima ativa de gordura, especialmente para quem está preocupado com o problema do excesso de peso.
Mais recentemente, os cientistas descobriram que o leite não tratado contém 75% mais beta-caroteno e 50% mais vitamina E do que seu equivalente esterilizado.
O leite não só pode ser consumido internamente, mas também o cuidado com a pele pode ser feito com ele. A lavagem regular com leite ajuda a lidar com manchas e sardas da idade. Você também pode tomar banho com leite, para isso você precisa dissolver um saco de litro no recipiente coletado, para o perfume você pode adicionar algumas gotas do seu óleo essencial preferido. Esse tipo de banho promove a limpeza da pele, o rejuvenescimento e tem um efeito benéfico no sistema nervoso.
