Em um forno de micro-ondas, você pode cozinhar costeletas de frango suculentas e perfumadas em apenas 20 minutos. É muito fácil fazer isso e, o mais importante - rapidamente.
É necessário
- - 500 gramas de carne de frango;
- - 100 gramas de pão branco;
- - 1 dente de alho;
- - 80 gramas de manteiga;
- - Migalhas de pão
Instruções
Passo 1
Passe a carne do frango por um moedor de carne com a polpa do pão branco. Se desejar, para um sabor picante, você pode adicionar 1 dente de alho ou uma pequena cabeça de cebola à carne picada. Misture bem a massa acabada, adicione sal, pimenta e temperos.
Passo 2
Derreta a manteiga separadamente e despeje na carne picada. Misture tudo bem novamente. Forme pequenos hambúrgueres e enrole cada um na farinha de rosca.
etapa 3
Lubrifique os pratos para o forno micro-ondas com óleo vegetal, aqueça um pouco e disponha as costeletas acabadas.
Passo 4
Ligue o microondas na potência máxima e cozinhe os hambúrgueres por 8 minutos, depois vire-os e leve ao forno da mesma forma. Quando o tempo acabar, despeje o caldo de frango ou água pura sobre o prato e deixe cozinhar no micro-ondas por mais 5 minutos. Antes de servir, as costeletas podem ser decoradas com ervas ou molho.
