Salada Saudável De Frutos Do Mar Em Tortinhas

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Salada Saudável De Frutos Do Mar Em Tortinhas
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Anonim

Uma salada excepcionalmente saborosa e delicada com um design original se tornará um verdadeiro exótico na sua mesa. É perfeito como prato principal e como aperitivo. É extremamente fácil de preparar, mas a sua eficácia não fica prejudicada.

Salada saudável de frutos do mar em tortinhas
Salada saudável de frutos do mar em tortinhas

É necessário

  • - 1 lata de atum em lata;
  • - 3 pepinos em lata;
  • - 3 ovos;
  • - 1 cacho de verduras, alface, cebola e endro;
  • - maionese;
  • - 1 embalagem de tortinhas.

Instruções

Passo 1

Coloque o atum em lata em um prato, espremendo o excesso de líquido e retirando os ossos. Esmague bem com um garfo até obter uma consistência pastosa.

Passo 2

Descasque os ovos cozidos e corte-os em cubinhos.

etapa 3

Lave os pepinos em conserva em água corrente e pique finamente. Remova o excesso de suco.

Passo 4

Lave as ervas e seque com uma toalha de papel. Pique a cebolinha - as penas e o endro em rodelas finas.

Etapa 5

Em uma tigela funda separada, combine todos os ingredientes preparados em ordem - adicione o atum primeiro, depois os ovos, os picles e as ervas. Toda a mistura deve ser temperada com maionese.

Etapa 6

Lave a alface e seque com papel toalha. Em seguida, em cada tartelete, coloque uma folha de alface no fundo. Coloque a mistura em cima de cada folha.

Etapa 7

Para dar uma bela impressão estética ao prato, decore-o com ervas, azeitonas ou azeitonas, você também pode adicionar alguns ovos vermelhos e uma pequena rodela de pepino fresco por cima.

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