O azeite é feito do fruto da azeitona. Devido às suas propriedades benéficas, é amplamente utilizado na culinária, produtos cosméticos e dietéticos.
Instruções
Passo 1
Cozinhando
O azeite tem sabor e aroma agradáveis. É facilmente absorvido pelo corpo, reduz os níveis de colesterol, melhora o metabolismo e ajuda a prevenir doenças dos sistemas cardiovascular e excretor humano. Use azeite de oliva para alimentos fritos e fritos, pois não forma substâncias cancerígenas nocivas à saúde quando aquecido em demasia. O azeite é adequado para a preparação de molhos para salada, para estufar e assar carnes, peixes e pratos de vegetais.
Passo 2
Dietética
Se você seguir sua figura e controlar o peso, os ácidos graxos que fazem parte do azeite de oliva o ajudarão nisso. Eles ajudam a aliviar a fome e controlar a quantidade de comida. Beba uma colher de sopa de azeite com o estômago vazio todas as manhãs. Esta será uma excelente prevenção de doenças do trato gastrointestinal, ocorrência de hemorróidas, prisão de ventre, doenças hepáticas, além de ajudar a eliminar as toxinas do organismo.
etapa 3
Cosmetologia
O azeite de oliva é utilizado na fabricação de produtos cosméticos, faz parte dos produtos para a pele e os cabelos, devido ao teor de vitaminas E e A, responsáveis pela juventude da pele, sua hidratação e elasticidade. Além disso, o azeite de oliva contém outras vitaminas benéficas e gorduras monoinsaturadas que afetam a condição da pele. Você pode usar azeite de oliva em cosméticos caseiros, como removedor de maquiagem, em vez de chapstick para cuidar dos lábios. O azeite nutre, hidrata e suaviza a pele e promove a regeneração celular.
