Este prato é apreciado por crianças e adultos. É simples, saboroso e saudável. Maçãs assadas contêm vitamina C, especialmente maçãs ácidas são ricas em ácido ascórbico, e também é uma excelente sobremesa que é adequada se você estiver de dieta.
É necessário
- maçãs 5 peças (variedades azedas)
- nozes, açúcar, mel (opcional, adicione a gosto).
- Se você quiser um sabor mais rico, então mais ingredientes.
Instruções
Passo 1
Lavamos as maçãs, retiramos o miolo (trabalho árduo, pois a maçã não deve se despedaçar) e as sementes.
Aliás, maçãs assadas no forno não são apenas saborosas, mas também saudáveis. Eles podem ser consumidos no café da manhã, almoço e jantar. E na mesa festiva, maçãs assadas com requeijão, canela, passas, mel, creme de leite e tantos outros ingredientes saborosos e saudáveis podem se tornar uma sobremesa deliciosa.
Passo 2
Coloque em uma assadeira. Nós o preenchemos com o que queremos. Podem ser frutas secas, nozes, mel, açúcar. Depende da sua preferência de gosto.
É devido à sua simplicidade que esta receita ganhou particular popularidade.
etapa 3
Assamos as maçãs no forno pré-aquecido a 180 graus por cerca de 25-30 minutos. Como determinar se um prato está pronto? Se você furar uma maçã com um garfo, se ela estiver pronta, vai furar facilmente.
Nossa sobremesa está pronta!
Maçãs assadas são um produto dietético. Seu conteúdo calórico é de apenas 93 quilocalorias por 100 gramas de produto.
