Se você quer animar e "despertar" o cérebro, não precisa beber café. Principalmente se a bebida for contra-indicada por motivos de saúde. Existem alternativas: tanto conhecidas como aquelas que poucas pessoas conhecem. A maioria deles pode ser comprada em lojas ou farmácias.
Uma das alternativas mais populares é a chicória. Não contém cafeína, mas tem efeito tônico no corpo. Além disso, contém inulina, que tem efeito positivo na microflora intestinal. Esta substância reduz os níveis de glicose no sangue e não prejudica o sistema cardiovascular.
O cacau, que contém apenas 5 mg de cafeína, o ajudará a revigorar pela manhã e se aquecer à noite. Além disso, a bebida é deliciosa, por isso na maioria das vezes é muito apreciada pelos amantes do café. O cacau também nutre as células da pele, tornando-as mais elásticas e, portanto, protegidas. "Substitute" remove o colesterol do corpo, limpando os vasos sanguíneos.
A bebida de raiz de dente de leão também contém inulina. Uma alternativa inusitada, mas eficaz e bastante saborosa, ajudará a “mobilizar forças”, a animar, a concentrar. Além disso, a bebida tem efeito diurético, melhora o metabolismo e até ajuda no combate à febre.
Os chás pretos e verdes comuns também contêm cafeína. Só que seu efeito tônico não é bem divulgado. O leve efeito revigorante após beber uma xícara de chá dura cinco horas. Acima de tudo, a cafeína é encontrada em variedades verdes, chás com bergamota, oolongs.
