Com uma companhia amigável e barulhenta, você pode se divertir até de manhã. Freqüentemente, essas reuniões são acompanhadas de guloseimas deliciosas e coquetéis alcoólicos. É fácil decidir sobre alimentos saudáveis, mas o que fazer com as bebidas? Afinal, eles também são altamente calóricos. Vamos descobrir como aproveitar suas férias e não estragar sua figura.
Conhecida e apreciada por tantos coquetéis, como se viu, não vale a pena se deixar levar. Ele contém 424 calorias, segundo nutricionistas. Pessoas familiarizadas com esse tipo de "aritmética" não ficarão surpresas. Afinal, o coquetel inclui vodka, tequila, rum, gim, triple sec e chá doce (ou cola). Cosmopolitan pode ser uma ótima alternativa. As bebidas têm sabor semelhante, mas em termos de conteúdo calórico, este último é quatro vezes menor.
Outro coquetel popular. Sua principal "desvantagem" é o alto teor de açúcar. Daí as 280 calorias. Pode ser substituído com sucesso pela "mula de Moscou". Vodka, lima e ginger ale, com apenas 130 calorias, conferem-lhe um sabor agradável e inesquecível, não inferior à "Margarita".
Esta é a bebida de praia preferida da maioria dos turistas. Além do álcool, contém frutas exóticas (abacaxi, coco), que juntas fornecem 300 calorias. Se você poupar seu corpo ou seguir uma dieta, então este coquetel é melhor para substituir por schnapps de pêssego ou néctar de frutas por vodka. Eles contêm três vezes menos calorias.
Esta é uma cerveja comum de baixa fermentação. É isso que muitas vezes é a causa da chamada "barriga de cerveja". E isso não é surpreendente! Afinal, essa bebida contém 208 calorias (copo de meio litro). Mas a cerveja protéica com 92 calorias pode não apenas matar sua sede e revigorá-lo, mas também manter o tônus com proteína suficiente e ajudar a construir músculos.
O favorito indiscutível da temporada de sol. Possui sabor suave e agradável e perfeitamente refrescante. Mas um copo de bebida contém cerca de 240 calorias. É tudo por causa do xarope de açúcar. Martini glamoroso não contém essas impurezas e, portanto, tendo apenas 70 calorias, pode substituir com sucesso seu antecessor.
