Muitos viram raiz de gengibre nas prateleiras das lojas, mas injustamente o privaram de sua atenção. Na verdade, este produto é simplesmente insubstituível na estação fria.
O gengibre tem muitas propriedades benéficas, pois contém muitas vitaminas, minerais e ácidos necessários para o corpo. A planta contém: magnésio, ferro, cálcio, zinco, fósforo, cromo e uma grande quantidade de vitamina C. O uso regular de gengibre melhora o funcionamento do sistema digestivo, elimina bactérias patogênicas da boca e da faringe e reduz os níveis de colesterol no sangue. O gengibre tem um efeito de aquecimento, aumenta a vitalidade e serve como uma excelente prevenção de resfriados.
Mistura de limão, mel e gengibre
Você vai precisar de:
- limão - 1 peça;
- mel - 200 g;
- raiz de gengibre - 1 pc.
Enxágue bem o limão e esfregue-o junto com as raspas em um ralador médio. Lave o gengibre, limpe e moa em um moedor de carne. Em um recipiente de vidro ou plástico, misture limão e gengibre com mel. Armazenamos a mistura na geladeira em um recipiente bem fechado. Para o tratamento e prevenção de resfriados, a mistura resultante é de 2-3 colheres de chá. adicione ao chá e beba 2-3 vezes ao dia.
Bebida de gengibre para emagrecer
Você vai precisar de:
- gengibre picado - 2 colheres de sopa;
- suco de limão - 50 g;
- mel - 50 g.
Coloque o mel e o gengibre em uma garrafa térmica, acrescente o suco de limão e despeje 1 litro de água fervente. Insistimos 1-2 horas e bebemos 1 copo meia hora antes das refeições. Naturalmente, você não deve esperar perda de peso instantânea com essa bebida, mas 1 a 2 kg por mês pode ser descartada sem mudar a dieta.
Apesar dos benefícios óbvios, o gengibre é contra-indicado em caso de sangramento frequente, doenças do aparelho digestivo. Você também deve evitar tomar bebidas de gengibre em altas temperaturas.
