Receita De Grão De Bico Refogado Com Espinafre

Receita De Grão De Bico Refogado Com Espinafre
Receita De Grão De Bico Refogado Com Espinafre
Anonim

As groselhas adicionam uma doçura incrível a este prato de grão-de-bico, espinafre, abobrinha e nhoque (bolinhos). O prato complementa perfeitamente um copo de Chardonnay.

grão de bico refogado e espinafre
grão de bico refogado e espinafre

É necessário

  • - bolinhos (nhoque) - 450 g
  • - 1 colher de sopa de azeite
  • - 300 g de abobrinha descascada
  • - 150 g de chalotas
  • - 2 dentes de alho
  • - 450 g de caldo de vegetais
  • - 2 colheres de sopa de groselha
  • - 1 colher de sopa de sálvia fresca picada ou 1 colher de chá. sálvia seca
  • - 1/4 colher de chá de pimenta moída na hora
  • - espinafre fresco
  • - 500 g de grão de bico (cozinhe com antecedência)
  • - 2 colheres de sopa de vinagre balsâmico

Instruções

Passo 1

Se você usar bolinhos congelados para cozinhar, cozinhe-os de acordo com as instruções da embalagem. Quando os bolinhos estiverem cozidos, escorra, enxágue e seque. Se você estiver usando bolinhos secos, pule esta etapa.

Passo 2

Aqueça 1 colher de sopa de azeite em uma frigideira em fogo médio. Adicione o nhoque e cozinhe, mexendo sempre, até que os bolinhos estejam crocantes, o que leva cerca de 5 a 7 minutos. Transfira o nhoque pronto para um prato.

etapa 3

Despeje um pouco de óleo na frigideira, coloque as abobrinhas fatiadas, as chalotas bem picadas e o alho espremido, cozinhe tudo por 2 minutos, mexendo sempre ou sacudindo os vegetais de vez em quando (refogue é um tipo de cozimento que precisa ser batido periodicamente o conteúdo, os vegetais parecem saltar em uma frigideira com os movimentos das mãos). Adicione caldo, groselha, sálvia e pimenta moída aos vegetais. Leve todo o conteúdo da panela para ferver.

Passo 4

Quando os vegetais ferverem, mexendo de vez em quando, em fogo médio, cozinhe tudo por cerca de 7-8 minutos, deixe tudo pronto. Em seguida, adicione o espinafre fresco (ou congelado), grão de bico e bolinhos (nhoque) aos vegetais e cozinhe, mexendo delicadamente, até o espinafre amolecer, o que levará cerca de 2 minutos. Polvilhe com vinagre balsâmico ao servir.

Pode ser servido à mesa. Esses ingredientes farão 4 porções de refogado.

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