Receita De Grão De Bico Refogado Com Espinafre

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Receita De Grão De Bico Refogado Com Espinafre
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Vídeo: Receita De Grão De Bico Refogado Com Espinafre

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Vídeo: Grão-de-bico com espinafre 2024, Novembro
Anonim

As groselhas adicionam uma doçura incrível a este prato de grão-de-bico, espinafre, abobrinha e nhoque (bolinhos). O prato complementa perfeitamente um copo de Chardonnay.

grão de bico refogado e espinafre
grão de bico refogado e espinafre

É necessário

  • - bolinhos (nhoque) - 450 g
  • - 1 colher de sopa de azeite
  • - 300 g de abobrinha descascada
  • - 150 g de chalotas
  • - 2 dentes de alho
  • - 450 g de caldo de vegetais
  • - 2 colheres de sopa de groselha
  • - 1 colher de sopa de sálvia fresca picada ou 1 colher de chá. sálvia seca
  • - 1/4 colher de chá de pimenta moída na hora
  • - espinafre fresco
  • - 500 g de grão de bico (cozinhe com antecedência)
  • - 2 colheres de sopa de vinagre balsâmico

Instruções

Passo 1

Se você usar bolinhos congelados para cozinhar, cozinhe-os de acordo com as instruções da embalagem. Quando os bolinhos estiverem cozidos, escorra, enxágue e seque. Se você estiver usando bolinhos secos, pule esta etapa.

Passo 2

Aqueça 1 colher de sopa de azeite em uma frigideira em fogo médio. Adicione o nhoque e cozinhe, mexendo sempre, até que os bolinhos estejam crocantes, o que leva cerca de 5 a 7 minutos. Transfira o nhoque pronto para um prato.

etapa 3

Despeje um pouco de óleo na frigideira, coloque as abobrinhas fatiadas, as chalotas bem picadas e o alho espremido, cozinhe tudo por 2 minutos, mexendo sempre ou sacudindo os vegetais de vez em quando (refogue é um tipo de cozimento que precisa ser batido periodicamente o conteúdo, os vegetais parecem saltar em uma frigideira com os movimentos das mãos). Adicione caldo, groselha, sálvia e pimenta moída aos vegetais. Leve todo o conteúdo da panela para ferver.

Passo 4

Quando os vegetais ferverem, mexendo de vez em quando, em fogo médio, cozinhe tudo por cerca de 7-8 minutos, deixe tudo pronto. Em seguida, adicione o espinafre fresco (ou congelado), grão de bico e bolinhos (nhoque) aos vegetais e cozinhe, mexendo delicadamente, até o espinafre amolecer, o que levará cerca de 2 minutos. Polvilhe com vinagre balsâmico ao servir.

Pode ser servido à mesa. Esses ingredientes farão 4 porções de refogado.

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