Como Fazer Um Hambúrguer De Carne Com Vegetais Assados

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Como Fazer Um Hambúrguer De Carne Com Vegetais Assados
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Vídeo: HAMBÚRGUER VEGETARIANO FÁCIL, PROTEICO E NUTRITIVO 2024, Abril
Anonim

Hambúrgueres podem ser feitos facilmente em casa. Experimente - é muito simples.

Como fazer um hambúrguer de carne com vegetais assados
Como fazer um hambúrguer de carne com vegetais assados

É necessário

  • - 1 cebola;
  • - 1 tomate grande;
  • - 1 abobrinha;
  • - 1 pimentão;
  • - 2 colheres de sopa. óleo vegetal;
  • - 4 hambúrgueres;
  • - 4 pães integrais;
  • - molho pesto;
  • - sal pimenta.

Instruções

Passo 1

Corte a cebola em rodelas, o tomate e a abobrinha em rodelas e o pimentão em rodelas. Tempere com sal e pimenta. Pré-aqueça a churrasqueira, pincele com metade do óleo vegetal e asse os vegetais por 10-15 minutos, virando a churrasqueira de vez em quando.

Passo 2

Enquanto isso, aqueça e unte outra gradinha, coloque sobre ela os pedaços e os pães cortados ao meio. Frite na brasa "cinza" por 8 a 10 minutos até que as costeletas estejam prontas, virando 2 vezes. Se os pães começarem a queimar, eles podem ser removidos mais cedo.

etapa 3

Pincele o interior dos pães com o molho pesto. Coloque alguns anéis de cebola, algumas rodelas de pimenta e alguns círculos de abobrinha nas metades inferiores. Coloque as costeletas nos vegetais, sobre eles alguns círculos de tomate. Cubra os hambúrgueres com os pães de cima e sirva imediatamente.

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