A palavra "passas" se refere a uma variedade de uva especial que não contém sementes, mas é muito doce. Portanto, ele é do agrado de crianças e adultos.
Antes de ir à loja para comprar passas perfumadas e saborosas, você deve se familiarizar com suas propriedades benéficas, características distintivas e contra-indicações.
Composição e propriedades úteis das passas
Esta variedade de uva está repleta de substâncias úteis. Inclui vitaminas e oligoelementos importantes, incluindo: cálcio, fósforo, ferro, zinco, boro, magnésio, beta-caroteno, iodo, PP, E, C, H, A e muitos outros. Além disso, contém glicose, frutose e sacarose.
Também nas passas existe um valioso ácido oleanólico, que impede o crescimento de bactérias na cavidade oral. Se uma pessoa usa regularmente esse produto, ela não terá que se preocupar com cáries. E como as uvas também contêm antioxidantes, a saúde das gengivas e das membranas mucosas voltará ao normal.
É importante que as passas neutralizem a ação dos radicais livres. Portanto, é capaz de interromper o processo de envelhecimento do corpo.
Conteúdo calórico de passas
Como essas uvas contêm uma grande quantidade de frutose, glicose e sacarose, seu conteúdo calórico é bastante alto. Em média, 100 gramas de passas maduras contêm cerca de 70 Kcal. O valor exato depende da variedade da uva e do local onde é cultivada.
Indicações e contra-indicações
Kishmish é recomendado não só para quem deseja saborear seu delicioso sabor, mas também para normalizar os intestinos. Também é eficaz para hipertensão, distonia vascular, arritmias cardíacas e algumas outras doenças cardíacas.
Por conter boro, essas uvas são recomendadas para idosos, a fim de minimizar a probabilidade de osteoporose. Erupção cutânea exibida e com excitabilidade nervosa aumentada. Se você usá-lo regularmente por várias semanas, o equilíbrio mental será restaurado. O metabolismo também melhorará e as toxinas serão eliminadas do corpo.
Os benefícios desta variedade de uva em doenças do sistema respiratório são inestimáveis. É recomendado usá-lo para asma, bronquite, dor de garganta e tosse. Além disso, é capaz de eliminar náuseas e azia. As mulheres grávidas devem introduzi-lo em sua dieta para prevenir a anemia, aumentar a pressão arterial e evitar edema.
Com diabetes mellitus e obesidade, é impossível usar passas. Afinal, uma quantidade excessiva de açúcar pode prejudicar com essas doenças.
