O café da manhã inglês não é uma refeição aristocrática. Todos podem pagar. Vamos descobrir porque é considerado o mais útil.
Um café da manhã inglês clássico contém os seguintes ingredientes:
• Ovos
Pode ser cozinhado em ovos mexidos, omelete ou fervido.
• Eu no
Bacon, salsichas bávaras ou bife são usados como carne.
• Pão
Num pequeno-almoço inglês, os vários ingredientes podem ser preparados à vontade, mas o pão deve ser servido exclusivamente em forma de tosta.
• Vegetais
Os vegetais principais em um café da manhã inglês são tomates e feijão. O tempero vegetal também é usado.
• Bebida
Chá ou café moído.
A vantagem de um café da manhã inglês é que satura o corpo com as vitaminas necessárias para um trabalho frutífero ao longo do dia. Os carboidratos encontrados nos vegetais e no pão fornecem energia. A proteína encontrada nos ovos e na carne o manterá satisfeito até a próxima refeição. E a quantidade de gordura não forçará o fígado a trabalhar intensamente. A cafeína faz você se sentir revigorado após uma refeição
O café da manhã inglês também é caracterizado pelo fato de que os alimentos devem ser consumidos na seguinte seqüência:
• Ovos
• Legumes com carne
• Pão com bebida
Você não precisa seguir os livros de receitas e cozinhar de acordo com o padrão. Seja criativo, mas não se esqueça dos ingredientes principais.
