A dieta de cada pessoa deve incluir pratos de abóbora. Ele contém muitas substâncias úteis. Muitas pessoas não o consideram saboroso, mas simplesmente não tentam cozinhar os pratos de acordo com as receitas necessárias.
Se a abóbora for assada no forno, quase todos os nutrientes serão preservados nele. Existem vários tipos de receitas de cozimento de abóbora.
É necessário
- - 1 abóbora,
- - açúcar,
- - Alecrim,
- - querida,
- - manjericão,
- - ovos de galinha,
- - maçãs.
Instruções
Passo 1
A abóbora é doce.
Descasque a abóbora e retire as sementes. A polpa é cortada em quadrados de 4 por 4 cm, para 0,5 litros. As águas pegam 0,2 kg de açúcar e preparam um xarope doce. Ferva a calda, coloque os pedaços de abóbora e cozinhe por 7 minutos. Em seguida, os pedaços são colocados em uma assadeira e cozidos no forno a 180 graus por 25 minutos. Este prato pode ser polvilhado com canela por cima antes de servir.
Passo 2
Doce abóbora.
Corte a abóbora com a casca em pequenos pedaços e coloque em uma assadeira em uma camada uniforme. Despeje tudo com água e leve ao forno por 30 minutos a 180 graus. Em seguida, polvilhe a abóbora com açúcar e leve ao forno por mais 7 minutos. O açúcar pode ser substituído por mel.
etapa 3
Abóbora com ervas.
A casca é removida da abóbora e todas as sementes são removidas de dentro. Cortar em fatias. Esfregue cada pedaço com azeite, polvilhe com alecrim ou manjericão. Coloque em uma assadeira e leve ao forno por 25 minutos. A abóbora é temperada com creme de leite. Pode ser usado separadamente ou como acompanhamento para frutos do mar.
Passo 4
Abóbora com maçãs.
A polpa da abóbora é cortada em pequenas rodelas, misturada com maçãs raladas e açúcar. Tudo precisa ser embrulhado em papel alumínio. Você precisa assar por 35 minutos a 200 graus.
Etapa 5
Abóbora com maçã 2 receita.
Fatias de abóbora e maçãs são cozidas em água por 10 minutos. Então eles esfriam. Os ovos de galinha são processados, a clara e a gema são separadas. As gemas são misturadas com açúcar, e a proteína é salgada e batida. Para 1 kg de maçãs com abóbora, você precisa de 3 ovos. Em seguida, as gemas são misturadas com abóbora. Tudo é colocado em uma assadeira e colocado com proteína por cima. Asse por 15 minutos. Recomenda-se comer frio.
