A salada de atum light tem aroma agradável e sabor delicado. Quando servido, surpreenderá agradavelmente os hóspedes com seu brilho, ternura e sabor único de salada fresca e peixes aromáticos.
É necessário
- - lata de atum;
- - uma caixa de tomates cereja;
- - um ramo de alface;
- - ovos de codorna (9 pcs);
- - azeitonas pretas sem caroço.
Instruções
Passo 1
Lave os ovos de codorna delicadamente em água corrente. Despeje a água em uma panela, transfira os ovos para lá de forma que a água os cubra completamente. Após a fervura, espere cerca de 5 minutos. Em seguida, escorra a água quente e despeje água fria. Espere os ovos esfriarem. Para evitar demorar para limpar, você precisa bater o ovo em uma superfície dura de todos os lados. Observe com atenção para que não haja mais filme. Após a limpeza, corte todos os ovos em duas partes.
Passo 2
Processe as folhas de alface. Enxágüe e transfira para uma tigela em fatias. Lave as azeitonas, corte em rodelas e deixe decorar. Lave a cereja e corte em pedaços. Abra uma lata de atum, transfira o conteúdo para um prato e amasse bem com um garfo.
etapa 3
Coloque todos os ingredientes em uma saladeira, misture e tempere com óleo de atum. Quaisquer componentes da salada podem ser usados como decoração.
