É tão maravilhoso, às vezes, sentar em frente à TV à noite e comer doce atrás de doce. O humor aumenta imediatamente, o estresse desaparece. Mas, apesar de todos os aspectos positivos do chocolate, não se deve esquecer o quão destrutivo às vezes é para a figura e para a saúde.
Pessoas com bom metabolismo não têm problemas com este produto, mas quanto ao resto, o consumo mesmo de uma pequena quantidade de doces pode causar alergias, acne e quilos extras.
Você nem sempre precisa quebrar completamente seu hábito de chocolate. Uma das maneiras pode ser uma rejeição parcial dele. Por exemplo, um doce por dia. Se você tiver algum sintoma por consumir muitos doces, esse método é para você. Reduza a porção todos os dias e logo você terá o suficiente de uma pequeníssima quantidade de chocolate por dia e sem comprometer sua beleza e saúde.
Também seria bom substituir o chocolate por outra que também seja doce, mas sem açúcar e mais saudável. Uma alternativa podem ser doces sem açúcar com vitaminas. Existem muitos agora, eles são vendidos em muitos supermercados.
E o melhor e mais natural substituto pode ser o mel (se não for alérgico a ele). Claro, mel com sabor de chocolate não se compara, mas quantas substâncias úteis, um verdadeiro produto natural! Um tesouro de vitaminas para o seu corpo. Como alternativa, você pode adicionar pedaços de nozes ao mel, como quiser. O principal é não exagerar, muitos deles causam alergias. Se você mudar para mel com nozes, também não precisará de chocolate.
