Instruções
Passo 1
Queijo. Tem um sabor rico e brilhante e ácidos graxos que aceleram o metabolismo.
Passo 2
A pêra é um excelente fornecedor de fibras e uma substância especial chamada arbutina, que quebra as células de gordura para estimular os processos metabólicos.
etapa 3
O feijão preto tem uma combinação única de componentes (carboidratos insolúveis especiais, 2 tipos de fibras, proteínas), que se provaram eficazes no combate aos quilos extras.
Passo 4
A couve-flor tem poucas calorias, mas é rica em fibras e vitamina C.
Etapa 5
Queijo tipo cottage. Ele salva a massa muscular da queima durante a perda de peso. O queijo cottage é capaz de saturar nossos músculos com todos os elementos necessários.
Etapa 6
O azeite reduz o apetite e acelera o metabolismo.
Etapa 7
O café evita que o açúcar seja convertido em gordura corporal.
Etapa 8
Os ovos de galinha são excelentes para suprimir a fome e são altamente nutritivos.
Etapa 9
Alho. Alimentos com sabor de alho aceleram a sensação de saciedade e "aceleram" o metabolismo a alturas incríveis.
Etapa 10
Tomates. Eles estão repletos de um hormônio chamado colecistocina, que suprime rapidamente o apetite ao estimular a saciedade.
