Infelizmente, muitas vezes acontece que a comida mais deliciosa é, ao mesmo tempo, a mais prejudicial. Especialistas do Institute of Ecohygiene and Toxicology, bem como da National Medical Academy, compilaram o TOP-10 dos alimentos menos saudáveis, o que é muito importante para quem zela por sua saúde, bem como pela saúde de seus entes queridos e pessoas.
Top cinco
Os médicos e nutricionistas de produtos alimentares mais prejudiciais chamados de chips e limonadas carbonatadas. A razão para conferir a palma é a presença de uma mistura concentrada de gorduras, carboidratos, bem como corantes e intensificadores de sabor nos primeiros e uma mistura explosiva de açúcar e gás no último. Além disso, é um erro pensar que se você comer apenas um saco de batatinhas com limonada por dia, perderá peso. Não, apenas estrague seu estômago e melhore.
O segundo lugar nessa classificação é ocupado pelo fast food, que é bastante difundido no mundo moderno, já que geralmente se trata de carnes, aves ou pão achatado frito em óleo. Eles geralmente também são ricos em substâncias cancerígenas misturadas com produtos químicos.
Terceiro - linguiça, produtos à base de carne e várias carnes defumadas, tão apreciadas pelos russos. Bolinhos e carne picada comprada podem ser atribuídos ao mesmo ponto de avaliação, devido ao alto teor de espessantes, emulsificantes e estabilizantes.
Em quarto lugar estão os doces, bolos e pãezinhos, muitas vezes cozinhados com margarina.
Quinto lugar no TOP-10 de alimentos enlatados, já que os fabricantes costumam temperá-los generosamente com sal, vinagre e a mesma química que não permite que o produto se deteriore por muito tempo.
6º ao 10º lugar em termos de nocividade
Os nutricionistas colocaram café, bebidas com alto teor e diversos energéticos em sexto lugar. Nem vale a pena falar dos malefícios que podem causar em combinação com o álcool nos coquetéis da moda, mas mesmo sem isso, essas bebidas representam um grande perigo para a saúde humana, pois podem aumentar significativamente a acidez estomacal.
No sétimo, os especialistas colocaram balas de mascar, chupa-chups e gomas de mascar "úteis" para os dentes, alocados em uma categoria separada.
A maionese e o ketchup, que estão nas geladeiras de grande número de russos, já estão em oitavo lugar, pois voltam a incluir gorduras trans, ácidos nocivos, aditivos e carcinógenos, vinagre pouco útil e, às vezes, em quantidades muito grandes.
Em nono lugar, os especialistas colocaram leite e iogurtes comprados em lojas, cujo teor de bactérias benéficas é muito próximo de zero.
Bem, no décimo, por incrível que pareça, compre vegetais e frutas, que os varejistas modernos estão tentando comprar baratos e de fabricantes não muito conscienciosos. Geralmente o benzopireno é usado em seu cultivo, o que provoca a formação de câncer.
