Oferecemos-lhe uma salada de emagrecimento, que elimina literalmente todas as toxinas e toxinas desnecessárias do corpo, razão pela qual o nome "Vassoura". A salada para emagrecer é saborosa, saudável, satisfatória e, claro, com poucas calorias.
É necessário
- - pequenas beterrabas;
- - cenoura média;
- - meia maçã;
- - meio abacate;
- - 100 g de repolho;
- - 8 ameixas silvestres;
- - 4 colheres de sopa colheres de algas marinhas;
- - açafrão, óleo de girassol aromático, molho de soja.
Instruções
Passo 1
Lave as cenouras e a beterraba, descasque. Retire o caroço do abacate, depois a casca e corte o caroço da maçã. Despeje água quente sobre as ameixas, deixe repousar para amolecer um pouco. Pique o repolho bem fino, corte as ameixas e o abacate em cubinhos (pode-se usar tiras). Rale cenouras, maçãs e beterrabas em um ralador grosso. Como você sabe, não é necessário ferver as beterrabas com antecedência - elas são adicionadas à salada crua.
Passo 2
Misture todos os ingredientes preparados em uma tigela funda, adicione açafrão para dar uma cor bonita à salada (pode ser substituído por gengibre), amasse levemente com uma colher. Depois disso, misture a mistura com as algas, polvilhe com o molho de soja. Tempere com azeite e misture bem. É melhor tomar óleo de girassol perfumado, por exemplo, alho ou com ervas picantes, então a salada "Panícula" para perda de peso será mais saborosa.
etapa 3
A salada está pronta, não se pode adicionar açúcar, sal e maionese! O molho de soja dá sal à salada, enquanto as cenouras de ameixa dão doçura. Basta começar a jantar com uma salada dessas todos os dias, você notará o resultado muito rapidamente!
