As propriedades benéficas da cavala indicam que este peixe único deve estar presente na nossa mesa. Cozida com vegetais em uma panela elétrica, a cavala não só será saborosa, mas também o mais saudável possível. Esteja você seguindo uma dieta saudável ou procurando reduzir seus níveis de colesterol, esta receita simples de cavala multicooker pode ajudá-lo a fazer exatamente isso.
É necessário
- - pequenas cavalas frescas congeladas - 2 peças
- - cenouras - 2 peças
- - arco - 2 cabeças
- - sal a gosto
- - pimenta preta moída a gosto
- - limão
- - óleo vegetal - 1 colher de sopa. a colher
- - verduras - 1 colher de sopa. a colher
Instruções
Passo 1
Para cozinhar uma cavala deliciosa e rápida em uma panela elétrica, pegue dois pequenos peixes recém-congelados. Lave-os, liberte-os das entranhas. Corte o peixe em vários pedaços grandes. Tempere com sal, especiarias, suco de limão, mexa e reserve.
Passo 2
Descasque as cebolas e as cenouras, corte em pedaços pequenos. Para cozinhar cavala com legumes em uma panela elétrica, use o modo "fritar" ou "assar". Despeje o óleo vegetal refinado em uma tigela multicooker e adicione as cebolas e as cenouras cozidas. Depois de cozinhar a cavala com legumes, você não precisa pensar em um acompanhamento adicional para peixes. Depois de quinze minutos, mexa os legumes e coloque os pedaços de cavala por cima.
etapa 3
Mexa delicadamente a cavala e os vegetais trinta minutos após o início do cozimento. Depois de desligar o modo de cozimento, a cavala está pronta para comer. Você pode servir cavala não só com vegetais, mas também com batatas, se não estiver de dieta.
