Esta maravilhosa receita de panquecas com salada vai dar-lhe não só um prato fácil e saudável, mas também uma óptima ideia para um pequeno-almoço rápido, um piquenique, uma despedida de solteira e até uma mesa festiva. Além disso, preparar uma salada para panquecas é um processo criativo e divertido.
É necessário
- - leite
- - farinha de trigo e aveia
- - ovos
- - sal
- - verdes
- - pepino
- - nata
- - um pouco de óleo vegetal
Instruções
Passo 1
Esta receita de deliciosas panquecas com salada vai agradar a quem segue a figura, mas adora cozinhar. Você vai precisar de muitas verduras para fazer panquecas. Use espinafre, salsa, endro, cebolinha e algumas folhas de hortelã. Se você tiver outros verdes, leve-os também. Uma salada de panqueca leve e saudável é feita aproveitando ao máximo suas verduras.
Passo 2
Use sua receita tradicional para fazer panquecas de ovo com leite. Para panquecas leves e deliciosas, adicione um pouco de aveia à massa. Isso os deixará mais saudáveis e macios. Prepare as panquecas com antecedência se não houver tempo pela manhã. Ao congelá-los no congelador, você sempre pode fazer panquecas deliciosamente recheadas com facilidade a qualquer momento.
etapa 3
Faça uma salada de panqueca. Lave o pepino e pique-o bem. Lave bem as ervas e seque-as um pouco. Em seguida, pique finamente, misture com o pepino, adicione um pouco de sal e coloque um pouco do recheio na panqueca. Adicione algumas colheres de sopa de creme de leite e amarre a panqueca em um saco. Use uma pena de cebola para evitar que a panqueca se desfaça.
Passo 4
Deliciosas panquecas com salada podem ser preparadas mudando ligeiramente o recheio. Queijo e ovos farão o prato mais satisfatório. Pepino, aipo, camarão e iogurte desnatado transformam esta receita de panqueca em um prato muito saudável. A comida deliciosa para uma mesa festiva e para o dia a dia pode ser leve e saudável.
