As sobremesas podem não apenas levantar o seu ânimo, mas também beneficiar sua saúde! Esta mousse de chocolate é surpreendentemente suave e a sua base é um ingrediente incrivelmente inesperado - o abacate! Os abacates contêm muitas substâncias úteis: antioxidantes, vitaminas A e E, óleos úteis para os vasos sanguíneos e a pele, microelementos valiosos. O cacau contém vitaminas B e magnésio. Nós nos divertimos com o benefício!
É necessário
- Para 2 porções:
- - 1 colher de chá de óleo de coco
- - 1 abacate
- - 1 colher de chá de água
- - 2 colheres de chá cheias de cacau natural
- - 2 colheres de chá de xarope de agave
- - framboesas ou mirtilos para enfeitar
Instruções
Passo 1
Derreta o óleo de coco em banho-maria e mexa no liquidificador com a polpa de abacate e a água até ficar homogêneo e bem macio.
Passo 2
Adicione o xarope de agave ou mel, o cacau e mexa novamente. Experimente e acrescente mais xarope se tiver vontade e gosto do sabor mais doce.
etapa 3
Arrume a mousse em vasos, leve à geladeira por pelo menos uma hora.
Enfeite com frutas vermelhas e sirva!
