O melão é uma planta da família Pumpkin, do gênero Pepino. Este é um depósito completo de vitaminas e nutrientes. O melão é um produto dietético que pode melhorar o funcionamento do sistema digestivo.
Benefícios para a saúde do melão
Os frutos do melão têm um sabor doce e brilhante, porque o conteúdo de açúcares de fácil digestão chega a 13%. Ao mesmo tempo, o melão é um produto de baixa caloria (33 kcal por 100 gramas), portanto, pode ser usado com segurança como sobremesa dietética.
O melão contém vitaminas B1, B2, PP, A, C. A polpa contém grandes quantidades de ferro, além de potássio, cálcio, sódio. Essas substâncias ajudam a aumentar os níveis de hemoglobina e a eliminar o colesterol ruim. Uma grande quantidade de fibras melhora a digestão e ajuda a melhorar o estado da microflora intestinal.
O melão contém muitas enzimas que ajudam o sistema digestivo, portanto pode ser ingerido para qualquer problema digestivo. Além disso, reduz a toxicidade de alimentos e medicamentos.
Como comer um melão corretamente?
Sim, e melão pode ser comido “errado”. Não é recomendável misturá-lo com outros produtos alimentícios. A combinação de melão com álcool e laticínios é especialmente prejudicial. pode causar indigestão severa. É muito mais saudável e seguro consumir separadamente, entre as refeições.
Qualquer um, mesmo os alimentos mais saudáveis, devem ser consumidos com moderação. O melão não é exceção. Comer melão em excesso pode causar dores de estômago, indigestão e hipervitaminose. Diabéticos e úlceras devem consumir melão com muito cuidado.
