A primavera é a época em que tudo na natureza desperta e ganha vida. Neste momento, as meninas, mais do que nunca, querem ter uma boa aparência e se sentir bem. E também preparando o corpo para a temporada de praia. Esta salada vai ajudar a resolver esses problemas.
É necessário
- - 1 talo de aipo
- - 1 pepino
- - 1 tomate
- - 3-4 tomates cereja (se houver)
- - 1/3 cebola
- - verdes (opcional)
- - sementes de girassol descascadas (a gosto)
- - sementes de gergelim (a gosto)
- - queijo
- - sal pimenta
- - temperos a gosto
- - óleo vegetal (de preferência de linhaça, mostarda ou camelina)
- - algumas gotas de suco de limão
- - saladeira volumosa
Instruções
Passo 1
Lave os vegetais com água e seque com uma toalha. Corte as bordas secas do talo de aipo. Pique pepinos, aipo, tomates e cebolas em pedaços pequenos. Corte a cereja ao meio. Transfira para uma tigela em uma saladeira.
Passo 2
Corte o queijo em cubos. Você pode até quebrá-lo. Se não houver queijo, você pode pegar outro queijo. Vai ficar delicioso com requeijão (em potes). Transfira para uma tigela. A próxima etapa é sementes e sementes de gergelim. Você pode derramar na hora ou fritar em uma frigideira seca sobre uma cor dourada. Será ainda mais saboroso. Rasgue ou corte verduras (se houver).
etapa 3
A salada está quase pronta, falta recheá-la. Adicione uma colher de sopa de óleo (tanto quanto possível), esprema o limão. Sal, pimenta e temperos. Nós nos misturamos. Coma com uma fatia de pão de centeio. Aconselho você a secar primeiro em uma torradeira.
