Como Cozinhar Abobrinha Com Frutos Do Mar

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Como Cozinhar Abobrinha Com Frutos Do Mar
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Vídeo: Como Cozinhar Abobrinha Com Frutos Do Mar

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Anonim

Abobrinha cozida com frutos do mar é um excelente prato para quem segue uma dieta alimentar. É muito útil. Afinal, tanto as abobrinhas quanto os frutos do mar são muito ricos em vitaminas e minerais necessários ao corpo.

Como cozinhar abobrinha com frutos do mar
Como cozinhar abobrinha com frutos do mar

É necessário

  • - embalagem de frutos do mar
  • -3 abobrinhas médias
  • -4 dentes de alho
  • -1/2 ramo de salsa
  • -1/2 cacho de cebolas verdes
  • -1 pimenta
  • -azeite
  • -100-125 ml de caldo vegetal
  • - um pouco de suco de limão

Instruções

Passo 1

Pegamos as abobrinhas, lavamos e cortamos em tiras. Corte o alho e a pimenta em rodelas finas. Pique finamente a salsinha e a cebolinha.

Passo 2

Numa frigideira aqueça o azeite e frite rapidamente as abobrinhas. Adicione o alho e a pimenta malagueta, cozinhe por alguns minutos e recheie tudo com caldo de legumes quente. Cozinhe os legumes em fogo baixo.

etapa 3

Nesse horário, preparamos frutos do mar, conforme indicado na embalagem. Em seguida, coloque-os na assadeira de legumes. Misture, adicione um pouco de suco de limão. o prato é servido quente, polvilhado com cebolinha e salsa. Bom apetite!

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