Como Fazer Uma Sopa Vegetariana

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Como Fazer Uma Sopa Vegetariana
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Vídeo: Como Fazer Uma Sopa Vegetariana

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Vídeo: SOPA DE LEGUMES FÁCIL E DELICIOSA - RECEITAS QUE AMO 2024, Maio
Anonim

A sopa é geralmente chamada de sopa grossa semelhante a purê com frutos do mar, originária dos Estados Unidos. Mas existe uma variante desse prato para quem desistiu de comer produtos de origem animal, com exceção dos laticínios.

Como fazer uma sopa vegetariana
Como fazer uma sopa vegetariana

É necessário

  • - Batatas jovens de tamanho médio - 5 peças;
  • - pimentão vermelho grande - 2 peças;
  • - milho congelado ou enlatado - 400 gramas;
  • - alho-poró - 1 talo;
  • - cebola branca - 1 cebola;
  • - talos de aipo - 8 peças;
  • - cenouras médias - 1 peça;
  • - creme de leite - 300 mililitros;
  • - manteiga - 45 gramas;
  • - noz-moscada ralada - na ponta de uma faca;
  • - uma mistura de pimentão moído - 1 colher de chá;
  • - folha de louro - 1 peça;
  • - sal - de acordo com a preferência.

Instruções

Passo 1

Em primeiro lugar, você precisa fazer vegetais. Corte os verdes do alho-poró, retire algumas folhas exteriores, enxágue, seque e pique grosseiramente, transfira para a caçarola escolhida para a sopa. Lave e descasque as cenouras e as cebolas brancas. Corte ao meio e leve ao forno em uma frigideira sem óleo até que apareçam leves queimaduras. Pique em pedaços médios e adicione ao alho-poró.

Passo 2

Em cada talo de aipo, corte um centímetro da parte superior e inferior para remover as veias das raízes e folhas. Corte a metade em pedaços e coloque em uma panela. Despeje 1,5 litro de água sobre os vegetais, acrescente o louro, tempere com sal e pimenta. Ferva e, sem reduzir o fogo, cozinhe por cerca de meia hora. No final, coe, deixe o caldo.

etapa 3

Lave os pimentões, seque, retire o pedúnculo. Corte-os em quartos e remova as caixas de sementes. Derreta um pouco de manteiga e cubra levemente cada fatia. Pré-aqueça o forno a 180 graus e envie os pimentões em uma assadeira para assar por cerca de 15 minutos. Em seguida, ainda quente, transfira para um saco, amarre e deixe por 10 minutos. Em seguida, retire a casca dos pimentões e corte em cubos.

Passo 4

Pique a parte branca do alho-poró em meias argolas e enxágue. Lave as batatas e corte em rodelas pequenas. É importante usar apenas um vegetal jovem da primeira colheita, já que os americanos muitas vezes não descascam batatas - junto com uma casca fina, você pode cortar muitas substâncias úteis, deixando apenas um amido. A metade restante do aipo deve ser cortada em pedaços não maiores que 3 por 1,5 centímetros.

Etapa 5

Derreta o restante da manteiga em uma frigideira ou panela de paredes grossas, acrescente o aipo e o alho-poró. Refogue por 5 minutos e adicione fatias de batata a eles. Continue fritando por mais 5 minutos e, em seguida, adicione o caldo de legumes diferido. Ferva, reduza o fogo e cozinhe até que as batatas estejam macias.

Etapa 6

Adicione grãos de milho e pimentões preparados à sopa. Tempere com sal, uma mistura de pimentos e noz-moscada. Cozinhe por cerca de 10 minutos. Neste momento, aqueça o creme de leite em uma panela, mas não deixe ferver. Em um liquidificador, misture-os com metade da sopa. Faça um purê e volte para a panela de sopa. Mexa, deixe ferver e sirva.

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