Salada Colorida Saudável

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Salada Colorida Saudável
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Vídeo: Salada Colorida Saudável

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Vídeo: SALADA COLORIDA E SAUDÁVEL 2024, Maio
Anonim

Esta salada é para um grande bem-estar e bom humor, pois é 100% natural e saudável. Pode ser servido aos convidados e apreciado sozinho. Se você só conhece a receita do vinagrete com beterraba, esta nova receita é para você! O processo de preparação da salada é muito simples - você não precisa cozinhar nada. Em 5 a 10 minutos, você terá um prato maravilhoso, saudável e saudável.

Salada colorida saudável
Salada colorida saudável

Ingredientes:

2 beterrabas médias

3 cenouras médias

1 cacho de rabanetes

150 g de ervilhas (ervilhas congeladas, feijão mungo ou feijão podem ser usados)

150 g de grão de bico (você pode usar seco, pré-embebido por várias horas)

Para reabastecimento:

50 ml de azeite

Raspas e suco de 1 laranja

Sal marinho e pimenta-do-reino a gosto

Método de cozimento:

1. Rale a beterraba e a cenoura, corte o rabanete em rodelas finas.

2. Em uma tigela pequena, adicione o azeite, as raspas e o suco da laranja, o sal e a pimenta.

3. Em uma tigela grande, misture todos os ingredientes com metade do molho. Preencha com a outra metade do molho.

4. Deixe fermentar por 10 minutos e aprecie o sabor!

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