Muitas vezes, este ou aquele alimento pode ser prejudicial, embora só saibamos quais são os benefícios que traz ao nosso organismo. Claro, cada pessoa é única e não é tão fácil determinar de forma inequívoca o que exatamente causa o desconforto, mas você pode tentar observar a reação a alimentos específicos.
O vinho, que contém a histamina encontrada na casca das uvas, tem um efeito significativo na ocorrência de dores na região da cabeça. As pessoas usam vinhos diferentes - os que quiserem, e todos podem reclamar de dor, mas aqui é necessário traçar um paralelo. Ao contrário do vinho branco, a pele do vinho tinto não é descascada antes do estágio de fermentação, o que significa que a dor de cabeça é mais provável devido ao vinho tinto.
As aminas biogênicas contidas no queijo, fígado, creme de leite, produtos contendo fermento afetam o sono humano e podem provocar dores de cabeça. Será mais conveniente simplesmente observar quais processos ocorrem quando os produtos acima são retirados. Mas não exacerbe o seu sentimento, porque a auto-hipnose finalmente o levará ao erro.
Um efeito tremendo em todo o corpo como um todo, em particular na manifestação de dor, é exercido por aqueles produtos aos quais são adicionados amplificadores de sabor e aroma: vários alimentos altamente processados (por exemplo, salsichas), molhos com diferentes aditivos e Sabores, muitos doces não só estragam as papilas gustativas e embotam a capacidade de saborear alimentos comuns, mas também podem dar sinais incorretos a algumas áreas do cérebro, o que leva a dores de cabeça.
Outro inimigo é o açúcar. O açúcar, como tal, não beneficia uma pessoa, e o açúcar refinado é uma droga, pois é "sintético". Os fabricantes tentam usar o açúcar mais barato e, consequentemente, o mais prejudicial. Comer muito açúcar afetará negativamente todo o seu corpo, e não apenas causará enxaquecas. Portanto, parar de fumar, ou pelo menos reduzi-la, será um passo importante para melhorar sua condição geral.
Também deve ser observado que tomar um anestésico não é uma solução. Faz sentido abandoná-la completamente, especialmente ao observar a reação do corpo a certos alimentos, uma vez que a própria anestesia embota as sensações e tem claramente um efeito prejudicial no fígado. Acompanhe e observe que o que está acima você costuma consumir e, em seguida, considere seu próprio bem-estar por vários dias, comendo diferentes quantidades desses alimentos todos os dias, se suspeitar que está nele.
Você pode realmente controlar os produtos alimentícios listados e até mesmo recusá-los, se tiver certeza de que um determinado produto simplesmente não é adequado para você. No entanto, não se esqueça da atividade física elementar, meditações e massagens, que você pode realizar por conta própria para melhorar o seu bem-estar e saúde física.
