Caçarola De Frango E Abóbora

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Caçarola De Frango E Abóbora
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Vídeo: Caçarola De Frango E Abóbora

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Vídeo: Frango com abobrinha | Receita simples e rápida 2024, Novembro
Anonim

O prato é preparado de forma simples, rápida e acaba por ser muito saboroso. Além disso, a caçarola acabará sendo de baixo teor de gordura, não de alto teor calórico, mas bastante satisfatória.

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É necessário

  • - 500 g de peito de frango;
  • - 800 g de abóbora;
  • - 2 colheres de sopa. eu. sementes de abóbora;
  • - 1 º. eu. manjericão e manjerona secos;
  • - 2 colheres de sopa. eu. óleo vegetal;
  • - 1-2 dentes de alho;
  • - 180 g de queijo Dor Blue e 100 g de queijo parmesão;
  • - sal a gosto.

Instruções

Passo 1

Lave e descasque a abóbora. Corte ao meio, retire as sementes e corte a polpa em pequenos cubos.

Passo 2

Lave o peito de frango, seque e corte em pedaços pequenos, retirando os ossos. Coloque os pedaços de filé em uma tigela funda e misture com manjericão seco, uma colher de sopa de óleo vegetal e sal a gosto. Em seguida, transfira a carne para uma assadeira.

etapa 3

Agora devemos lidar com a abóbora. Transfira os cubos de abóbora cortados anteriormente para uma tigela grande. Adicione a manjerona, o óleo vegetal restante e o sal. Misture tudo bem para que os temperos sejam uniformemente distribuídos. Em seguida, adicione sementes de abóbora e alho picado à abóbora. Em seguida, misture tudo com cuidado e bem.

Passo 4

Coloque a abóbora com especiarias por cima da carne numa forma. Corte o queijo parmesão em cubos pequenos e o queijo Dor Blue em cubos grandes. Coloque os dois tipos de queijo em cima da abóbora. Cubra o molde com papel alumínio.

Etapa 5

Aqueça o forno a 200 graus e asse o prato lá até que a abóbora esteja pronta. Isso levará aproximadamente 1 hora.

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