O filé de frango é um produto dietético e, portanto, atrairá até mesmo as meninas que cuidam de sua silhueta. Graças ao purê de abóbora, o prato ficou especialmente tenro. Experimente e não ficará indiferente!
É necessário
- - 700-750 g de filé de frango;
- - 700 g de abóbora descascada;
- - 200 g de qualquer queijo duro;
- - 150 g de creme de leite;
- - 150 g de maionese;
- - 30 g de manteiga;
- - 3-4 colheres de sopa de migalhas de pão;
- - sal, pimenta, especiarias a seu gosto.
Instruções
Passo 1
Corte o filé de frango em pedaços médios. Eles não devem ser muito grandes nem muito pequenos. Sal, pimenta e acrescente especiarias a gosto.
Passo 2
Esfregue a abóbora descascada, pré-cortada em pedaços para sua conveniência, em um ralador médio. Você não precisa ralar no ralador mais fino, pois só vai sair mingau de abóbora, e isso é totalmente inapropriado.
etapa 3
Também esfregamos o queijo no ralador, é possível no menor e no médio (não importa).
Passo 4
Colocamos a abóbora ralada e o queijo em um recipiente (de preferência bem grande), acrescentamos a maionese e o creme de leite e misturamos tudo muito bem.
Etapa 5
Unte previamente a assadeira com manteiga e polvilhe com a farinha de rosca, distribuindo por igual no fundo da forma.
Etapa 6
Pegue metade da mistura de queijo e abóbora e espalhe uniformemente na forma, esmagando levemente.
Etapa 7
Coloque o filé de frango cortado em pedaços por cima. Você também pode polvilhar com vários temperos, se desejar. Uma mistura de ervas secas funciona bem.
Etapa 8
Em seguida, espalhamos o restante da abóbora com queijo. Polvilhe tudo isso com os restos de migalhas de pão.
Etapa 9
Colocamos no forno pré-aquecido a 200 graus e asse por cerca de uma hora. Deixe a caçarola esfriar um pouco, corte e aproveite o resultado!
