Muitas pessoas gostam de beber chá. Mas nem todo mundo pensa nos benefícios que uma xícara de chá comum pode trazer ao nosso corpo. Desde a antiguidade, muitos povos usaram esta bebida como cura para várias doenças. Muitas receitas de chá saudável de diferentes países sobreviveram até hoje.
Instruções
Passo 1
O chá verde ajuda a revigorar o corpo. Apenas um copo, bebido com o estômago vazio, irá energizar o dia todo. Alguns chás verdes contêm muito mais cafeína do que café.
Passo 2
O chá preto mais comum, independentemente da variedade, tonifica perfeitamente o corpo. Ajuda a mantê-lo alerta e focado por várias horas. O principal é não esquecer que é melhor tomar o chá preto de manhã.
etapa 3
O chá feito de flores de camomila, ou camomila, ajuda o corpo a relaxar, acalma o sistema nervoso e ajuda a normalizar o sono. Além disso, o chá de camomila é um antiinflamatório natural e um excelente tratamento para resfriados e dor de garganta.
Passo 4
Vários chás com frutas e suplementos de ervas são ricos em vitaminas. Esses chás fortalecem bem a saúde e saturam o corpo com vitaminas. O chá de Rosa Mosqueta é considerado um dos mais saudáveis.
Etapa 5
O chá de menta ajuda a relaxar. Também acalma bem o nosso corpo e ajuda a dormir melhor. Os chás de hortelã também são usados para dar à pele uma cor uniforme.
Etapa 6
O chá com a adição de especiarias diversas, como canela, cardamomo, noz-moscada, erva-doce, cravo e outros, ajuda a animá-lo e aquecê-lo. Chás de especiarias também são bons para resfriados e doenças virais.
