Qual é a antiga palavra "aveia"? Como deve ser usado e como é útil? Essas questões surgem quando você encontra este produto pela primeira vez. Tolokno nada mais é do que uma substância pulverulenta de grãos de aveia ou cevada, obtida durante o processamento térmico de água. A aveia é mais popular.
Por que a aveia é útil?
Para a produção de farinha de aveia, o grão de aveia é submetido a um complexo tratamento térmico e de água. A seguir, o produto assume a forma de farinha finamente moída na cor de leite cozido no forno. Ao mesmo tempo, os benefícios do produto só aumentam.
A aveia contém os seguintes elementos:
- gorduras;
- proteínas;
- carboidratos;
- manganês;
- ferro;
- fósforo;
- cálcio;
- lecitina;
- alanina;
- cisteína, bem como vitaminas A, K, E, D, B, PP.
Você pode comer farinha de aveia sem tratamento térmico. É derramado com leite, kefir ou mesmo água. Adicione um pouco de açúcar ou geleia, se desejar. Esta bebida satura rapidamente, dá força e energia.
Como a aveia pode ser usada
Os benefícios da farinha de aveia são várias vezes maiores do que a farinha de aveia comum. O produto é muito mais fácil de ser absorvido pelo organismo e é adequado até mesmo para a alimentação de bebês.
Farinha de aveia útil para doenças do trato digestivo, gastrite, colite e úlceras, com dificuldade de digestão. Comer alimentos que contenham farinha de aveia fortalece o sistema nervoso e ajuda a reduzir o estresse. Comer apenas duas colheres de sopa de farinha de aveia por vez pode reduzir o colesterol no sangue em até 10%. O produto é de grande benefício para pacientes com tuberculose e outras doenças respiratórias.
O uso de máscaras de aveia em peles desbotadas e flácidas tem um efeito benéfico. Aperta e suaviza perfeitamente as rugas finas.
Quais são as máscaras feitas de aveia
Para preparar a composição nutricional, a aveia é misturada com leite em temperatura ambiente em proporções iguais. Uma camada da máscara é aplicada na pele previamente lavada e vaporizada. A duração do procedimento é de 20 minutos. Em seguida, a composição é lavada com água morna e adicionalmente enxaguada com água fria.
Para pele oleosa, uma máscara feita de uma mistura de aveia e kefir (iogurte) será útil. A composição é preparada em proporções iguais, agitada e aplicada sobre a pele limpa.
Para aumentar a redução dos poros, você pode adicionar uma colher de chá de suco de limão fresco à mistura.
A máscara é mantida por 15 minutos, depois lavada com água morna e suavemente enxugada com um pano macio.
A pele seca pode ser nutrida com uma composição de suco de aveia e tomate (espremido na hora). Para limpar os poros, você pode usar uma mistura de flores de calêndula cozidas no vapor com aveia.
Como fazer uma esfoliação de aveia
A farinha de trigo pode ser usada como esfoliante. Para fazer isso, adicione um pouco de água morna a uma pequena quantidade dela. Você deve obter uma massa que se assemelha à semolina em densidade. Quando o mingau incha, ele é aplicado suavemente no rosto e esfregando em movimentos circulares. Quando você sentir uma leve coceira, lave o esfoliante com água morna.
