Não é à toa que o trigo sarraceno é chamado de rainha dos cereais, pois contém uma grande quantidade de vitaminas e minerais. Graças a isso, o trigo mourisco permite que o corpo combata muitas doenças. Se for incluído na dieta, a artrite e as veias varicosas, a insônia e o estresse, a inflamação renal e as doenças intestinais diminuem mais rapidamente. Mas, além disso, você pode perder peso com o trigo sarraceno, obtendo prazer com a dieta.
Qual é a utilidade do trigo sarraceno?
O trigo sarraceno contém minerais - fósforo, ferro, cálcio, potássio, zinco, iodo e outros, bem como aminoácidos e vitaminas P, B6, B2, B1. Este cereal contém uma grande quantidade de proteínas de fácil digestão e poucos carboidratos (até 30%). Os esteticistas chamam o trigo sarraceno de “produto de beleza”. Melhora significativamente o estado das unhas, pele e cabelo, nutre-os e satura-os com vitaminas. Além disso, essa garupa reduz o aparecimento de celulite. E a fibra, nela contida em grandes quantidades, desempenha uma função de limpeza do intestino e acelera o processo de remoção de toxinas do corpo.
Existem muitos aspectos positivos na dieta do trigo sarraceno. Em primeiro lugar, no processo de emagrecimento, não aparecem sensações dolorosas como fraqueza, fadiga, dor de cabeça, mal-estar geral, muitas vezes acompanhando outras dietas. O trigo sarraceno é bastante calórico (100 g deste produto contém cerca de 307 Kcal), portanto, com uma dieta à base dele, não haverá uma sensação constante de fome.
Em segundo lugar, se você ficar com ela por 2 semanas, o resultado será simplesmente incrível, porque essa dieta é muito eficaz. Você pode perder peso com trigo sarraceno de 12 a 20 kg, dependendo das características individuais do corpo e da força de vontade. No entanto, como outros sistemas de perda de peso, a dieta do trigo sarraceno tem seus aspectos negativos.
Dieta de trigo sarraceno: desvantagens e contra-indicações
Apesar do alto teor de minerais e vitaminas no trigo sarraceno, este cereal não é capaz de oferecer a variedade e qualidade que os vegetais, frutas e outros produtos proporcionam. Devido à ingestão limitada de sal, a pressão arterial pode cair e a falta de açúcar - o fornecedor da glicose - pode reduzir a eficiência do cérebro. Deve-se notar que tais problemas acompanham não apenas a dieta do trigo sarraceno, mas também todos os outros associados a tal dieta limitada e desequilibrada.
A adesão a uma dieta de trigo sarraceno bastante rígida é categoricamente contra-indicada se houver doenças como diabetes, hipertensão, úlceras estomacais ou duodenais. Além disso, não é recomendado seguir esta dieta durante a gravidez ou amamentação.
Se você não tem essas contra-indicações e quer perder peso com o trigo sarraceno, lembre-se de que é preciso ter cuidado e levar em consideração todas as características do seu corpo. Antes de decidir sobre uma dieta de trigo sarraceno, você deve consultar seu médico.
