Você tem um desejo desesperado por chocolate ou não consegue resistir a outros alimentos? Seu corpo está tentando lhe dar certos sinais? Talvez ele esteja faltando alguma coisa?
Então, você tem um desejo irresistível por …
… chocolate
O desejo por chocolate geralmente ocorre durante flutuações hormonais (por exemplo, é típico das mulheres durante a menstruação ou gravidez) ou durante altos níveis de estresse. Isso se deve ao fato de o chocolate ser uma fonte de substâncias que ajudam a melhorar o humor e a produção dos hormônios da felicidade, serotonina e dopamina, de acordo com um estudo da Universidade de Albany. Se seus desejos por chocolate estão aumentando, é hora de pensar sobre a quantidade de estresse a que você está exposto e tentar reduzi-lo. Quando você acalma sua psique, suas papilas gustativas não anseiam tanto por chocolate.
… doces
Se você acha difícil lidar com um desejo irresistível por doces, é aconselhável fazer um exame de sangue. É muito provável que você tenha diabetes em estágio inicial. Em uma mulher, pode causar desejo por doces, novamente, menstruação. Mais frequentemente, porém, é causado pela composição de sua dieta. Se ele contiver uma grande quantidade de alimentos que aumentam rapidamente os níveis de açúcar no sangue (como resultado, o nível de açúcar também cai rapidamente), seu corpo tenta equalizar rapidamente esse nível necessário. É por isso que você não pode passar indiferentemente na frente da confeitaria. Alimentos que aumentam os níveis de açúcar incluem pão branco, macarrão, arroz, salsichas, etc.
… pão e macarrão
Ao desejar pão e massa, seu corpo sinaliza que você precisa de mais carboidratos. Esta é a mesma situação que no caso do desejo por doces descrito acima.
… sorvete
Se você não consegue resistir ao sorvete, é provável que esteja sofrendo de azia ou refluxo. Alimentos frios cremosos ou lácteos têm um efeito calmante nesse aspecto. Preste atenção à digestão e às sensações após comer.
