Receita De Biscoito De Aveia Saudável

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Receita De Biscoito De Aveia Saudável
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Vídeo: Receita De Biscoito De Aveia Saudável

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Vídeo: BISCOITO DE AVEIA FIT - crocante e com poucas calorias! 2024, Abril
Anonim

Estes biscoitos não requerem despesas especiais, são fáceis de preparar, têm um sabor requintado e ao mesmo tempo serão uma sobremesa muito útil para o chá de toda a família.

Receita de biscoito de aveia saudável
Receita de biscoito de aveia saudável

É necessário

  • - 2 xícaras de aveia
  • - 2 ovos
  • - 3-5 colheres de sopa de açúcar

Instruções

Passo 1

No início do cozimento, separe cuidadosamente as gemas da proteína. Coloque a proteína na geladeira para esfriar por 5-10 minutos. Coloque as gemas em uma xícara.

Passo 2

Divida a aveia em duas porções. Uma porção deve ser moída em farinha com um liquidificador ou picada com um rolo de massa. Isso permitirá que a aveia fique mais uniforme, facilitando a modelagem dos biscoitos no formato desejado. Para isso, coloque os flocos em um saco plástico e role-os várias vezes com um rolo de massa até obter farinha grossa. Depois disso, combine as duas porções dos flocos e misture.

etapa 3

Adicione a gema à mistura de aveia e misture novamente.

Passo 4

Adicione o açúcar à proteína resfriada, bata em uma espuma leve e adicione a massa de proteína resultante à mistura de aveia. Misturamos tudo.

Etapa 5

Coloque papel manteiga ou papel alumínio em uma assadeira. Formamos pequenos bolos e os colocamos cuidadosamente em uma assadeira.

Etapa 6

Asse no forno a 180-200 ° C por 20-30 minutos.

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