As ameixas secas, que são ameixas secas, são um dos tipos mais populares de frutas secas. Este saboroso produto mantém quase todas as qualidades benéficas das frutas frescas. As ameixas, ricas em substâncias valiosas, são indispensáveis na alimentação infantil e diet. Por suas qualidades únicas, as frutas secas são freqüentemente chamadas de "curandeiros naturais".
As ameixas são amplamente utilizadas não só na culinária, mas também na medicina e na cosmetologia. Frutos secos de alta qualidade praticamente não apresentam contra-indicações e efeitos colaterais quando consumidos. Os médicos recomendam comer ameixas secas em sua forma pura para o tratamento e prevenção da constipação, para outros fins.
Benefícios de comer ameixas
A ameixa seca tem um efeito benéfico na imunidade humana, tendo um efeito fortalecedor geral. Devido à presença de ferro, magnésio, vitaminas B6, A, C em sua composição, as ameixas retardam o envelhecimento. Frutos secos ricos em fibras têm um efeito positivo no funcionamento do trato gastrointestinal. Há muito se sabe que as ameixas podem ajudá-lo a esquecer a prisão de ventre quando comidas regularmente.
Ameixas secas têm a capacidade de normalizar a pressão arterial. Além disso, este produto contém antioxidantes, pelo que tem um efeito positivo no estado da pele, cabelos, unhas. Ameixas secas são aconselhadas pelos médicos a serem consumidas durante todo o ano para prevenir derrames, ataques cardíacos, o desenvolvimento e aparecimento de câncer, para aumentar a hemoglobina.
O benefício indiscutível das ameixas está no fato de que essa fruta seca tem efeito diurético, por isso é aconselhável incluí-la na dieta para doenças renais. Ameixa seca remove toxinas, toxinas do corpo, combate bactérias. O produto é considerado um anti-séptico natural. Devido ao efeito antibacteriano das ameixas, vale a pena mastigar os frutos para combater a cárie, doenças da cavidade oral. As ameixas substituem com sucesso a goma de mascar recheada com "química" após uma refeição.
As ameixas são prejudiciais?
Esta ameixa incrivelmente saborosa e doce contém açúcar e frutose, por isso pode melhorar o seu humor e energizar o seu corpo. Um produto de alto teor calórico satura rapidamente, razão pela qual ameixas são frequentemente incluídas no cardápio por pessoas que querem perder peso. Frutas pretas secas também são úteis para anemia, deficiência de vitaminas e problemas de visão. Comer dez ameixas secas por dia ajuda a prevenir a osteoporose e torna mais fácil para as mulheres lidar com a menopausa.
Você pode adicionar ameixas a uma variedade de pratos - pratos de carne, sobremesas, compotas, saladas. Além disso, vale a pena incluir frutas secas em máscaras caseiras, tônicos, cremes para deixar a pele esticada e aveludada.
É possível comer ameixas desde muito cedo, porém, durante a amamentação e na alimentação do bebê, deve-se considerar a possibilidade de uma reação individual ao produto. Ameixas secas levemente ácidas, se consumidas em excesso, podem causar diarréia e inchaço. Além disso, com cautela, você precisa incluir ameixas na dieta para pessoas obesas. Frutas secas são contra-indicadas em caso de intolerância e diabetes.
