A duração da vida humana depende de muitos fatores. Em primeiro lugar, está a hereditariedade e a predisposição genética. Mas os cientistas chegaram à conclusão de que uma pessoa pode controlar a duração de sua vida por si mesma. Ao consumir alimentos ricos em antioxidantes todos os dias, tornamos nossas vidas mais saudáveis e mais longas. E sete produtos exclusivos para saúde e longevidade nos ajudarão nisso.
A aveia contém antioxidantes exclusivos que protegem contra o colesterol. A fibra dietética contida nele regula com sucesso os níveis de açúcar no sangue.
O brócolis é uma fonte de antioxidantes que protegem as células saudáveis de nosso corpo contra danos. O repolho é melhor comido cru porque a água fervente destrói as propriedades antioxidantes dos vegetais.
O chocolate amargo é uma doçura que nos faz viver mais. Possui propriedades antitrombóticas. Em sua ação, é semelhante à aspirina, apenas os efeitos colaterais característicos da aspirina estão ausentes. Só precisa ser consumido para a prevenção de doenças cardiovasculares e diabetes mellitus. Três chocolates por mês é a norma para quem quer ficar mais saudável e não engordar.
As nozes reduzem os níveis de colesterol no sangue. Além disso, o ácido ômega-3 encontrado nas nozes tem efeitos anti-estresse e antiinflamatórios.
Bagas frescas protegem as células dos danos dos radicais livres. As propriedades benéficas das bagas ajudam a fortalecer os capilares. Ao consumir um punhado de frutas frescas ricas em antioxidantes diariamente, você prolongará sua juventude e tornará sua vida mais saudável.
Os tomates contêm licopeno, que ajuda a prevenir a aterosclerose. O licopeno é uma substância solúvel em gordura que ajuda a prevenir o câncer. É especialmente útil comer tomates em paralelo com alimentos gordurosos.
O feijão vermelho reduz o risco de desenvolver câncer e normaliza os níveis de açúcar no sangue. A planta limpa ativamente o corpo e remove as toxinas prejudiciais. Também é útil para mulheres durante a menopausa, ajudando a melhorar o metabolismo. É também um poderoso energético que dá força ao longo do dia.
Sete alimentos únicos para a saúde e longevidade irão ajudá-lo a ficar mais jovem, com mais energia e mais saudável.
