Nem toda dieta de uma pessoa contém algumas frutas exóticas. Muitas pessoas olham para essas iguarias com apreensão, sugerindo que o corpo pode não perceber o exótico. No entanto, se você consumir esses produtos em pequenas quantidades, eles terão um efeito extremamente positivo na saúde.
As frutas exóticas não são apenas capazes de fornecer ao corpo humano as vitaminas e nutrientes que faltam e têm um efeito positivo no bem-estar. Essas iguarias podem diversificar facilmente o menu habitual, o que terá um efeito positivo no apetite. A quais frutas você deve prestar atenção especial?
5 frutas exóticas saudáveis e saborosas
- Manga. Esta fruta aromática e doce ajuda na gastrite ácida. Para combater essa doença, você pode usar a própria fruta e beber suco de manga de vez em quando. Além disso, essa fruta geralmente tem um efeito positivo na digestão e um leve efeito laxante. Portanto, pessoas que sofrem de prisão de ventre, cujos intestinos não funcionam adequadamente, são aconselhadas a introduzir manga em sua dieta. Alguns médicos também acreditam que o uso de manga pode ajudar a combater o estresse e se livrar da insônia crônica.
- Kumquat. Esta fruta exótica e saudável também é chamada de laranja anã. Comê-lo fortalece o sistema imunológico e ajuda o corpo a lutar contra patologias fúngicas. É importante notar que o kumquat lida bem e rapidamente com uma ressaca, remove toxinas e venenos do corpo e ajuda o fígado a funcionar adequadamente. A laranja anã tem propriedades medicinais, graças às quais o kumquat ajuda a livrar-se da tosse seca.
- Dragon Eye (Pitahaya). Essa fruta é de dois tipos: com polpa branca e vermelha. Os amantes de doces devem escolher frutas com polpa vermelha (ou rosada). Essa fruta, apesar da doçura, é indicada para consumo por pessoas com diabetes. Também normaliza a condição em outras patologias que afetam o sistema endócrino. Pitahaya é uma fruta muito nutritiva que não sobrecarrega o estômago e os intestinos. Os médicos recomendam adicionar esta fruta exótica à dieta de pessoas que sofrem de várias doenças gastrointestinais. Observa-se que o olho do dragão é excelente para aliviar a dor de estômago.
- Kupuasu. Por seu sabor requintado, esta fruta exótica lembra a muitas pessoas uma combinação de chocolate e abacaxi. Comer cupuasu ajuda a combater a deficiência de vitaminas. Esta fruta contém muitas substâncias úteis, por exemplo, o selênio está presente nela. Os cupuas têm um efeito positivo no estado dos dentes, unhas, ossos e articulações. Deve ser consumido por pessoas que ingerem muito poucos alimentos que contenham cálcio. Além disso, a fruta exótica fortalece o sistema imunológico.
- Goiaba. Esta fruta exótica é outra fonte de vitaminas e minerais benéficos. Estimula o sistema imunológico, tem um efeito positivo na condição do coração e dos vasos sanguíneos. A goiaba deve ser adicionada à dieta se houver problemas de digestão e absorção dos alimentos. A fruta contém muita fibra, o que estimula o intestino. Para as pessoas que têm uma falta aguda de vitamina A no corpo, essa fruta exótica é uma obrigação na dieta.
