Há muito que se sabe que os óleos são os componentes principais de um grande número de pratos e conferem um sabor e cheiro agradáveis. Se considerarmos a pirâmide alimentar, o óleo vegetal ocupa apenas o quarto lugar.
Basicamente, os mais comuns são o óleo de girassol e de milho. Mas agora cada vez mais mulheres estão escolhendo uma alternativa saudável.
Um dos óleos mais populares hoje é o azeite. Uma revista de moda estima que o azeite de oliva extra virgem é a melhor escolha. O melhor local de aplicação são as saladas, o azeite é muito aromático e confere um sabor especial. Não é adequado para fritar. Entre outras coisas, o azeite contém ácidos que reduzem o colesterol. O azeite de oliva refinado é perfeito para fritar, o usual é melhor deixar para saladas. Uma dica: o azeite complementa a cozinha mediterrânea.
O óleo mais usado desde os tempos da URSS e até hoje é o óleo de girassol, que contém gorduras poliinsaturadas. Não é um óleo ideal para fritar, pois perde quase todos os minerais úteis no processo. Este óleo é melhor usado para estufar ou cozinhar.
Um óleo pouco conhecido, mas muito poderoso, é o óleo de semente de abóbora. Na maioria das vezes, é usado como um medicamento para o tratamento do sistema geniturinário e para se limpar de toxinas prejudiciais. O óleo de semente de abóbora contém vitaminas A, C, D, E, zinco, caroteno e lecitina.
Em muitos cremes anti-rugas, você pode ver a adição de óleo de gérmen de trigo. Com a ajuda desse tipo de óleo, a pele é hidratada até as camadas mais profundas, onde cremes e pomadas simples podem não chegar. Este óleo é indicado para peles muito secas ou adequado para peles mais maduras. Ideal para remover estrias, ajuda a proteger a pele dos raios ultravioleta. Você pode tentar usar um óleo, como uma máscara de cabelo, ele hidratará perfeitamente o seu cabelo. E também se você usá-lo constantemente, você pode suavizar cicatrizes.
Certamente muitos já ouviram falar de óleo como o argão. Por suas propriedades e efeito positivo nos cabelos, muitas belezas o escolhem. Não há nada melhor para hidratar o couro cabeludo e o cabelo do que o óleo de argan.
Junto com o óleo de argan, vem o óleo de semente de uva. Assim como o argão, hidrata o couro cabeludo e os cabelos e, ao usá-lo, não ficam oleosos. Como alternativa, você pode usar este óleo para hidratar suas cutículas e amaciá-las antes de suas unhas.
