Sim, é difícil nos chamar de pioneiros, mas nós, aplicando o conhecimento na prática, eliminamos o desnecessário, acrescentamos alguns postulados e oferecemos uma forma universal de comer bem.
Instruções
Passo 1
Então, vamos começar com Áries - um signo de fogo, temperamento quente, às vezes excêntrico, contraditório e criativo. Adoram picantes, fritos, defumados e muitas vezes não sabem a medida. Portanto, a primeira coisa que é importante aprender é que é simplesmente necessário se limitar e se conter. Frutas, vegetais e carnes magras não apenas satisfarão perfeitamente a fome, mas também darão um estímulo adicional às células cerebrais. Mas gordurosos e condimentados, fritos e defumados, como o álcool, devem ser estritamente limitados. Caso contrário, o risco de complicações do trato gastrointestinal, sistema nervoso e cardiovascular aumenta significativamente.
Passo 2
Touro, como um signo do zodíaco calmo e razoavelmente equilibrado, não deve negligenciar a atividade física. Afinal, a tendência ao excesso de peso costuma levar à obesidade. Para o taurino, é importante obter vitaminas de frutas e vegetais, caso contrário, a calma corre o risco de se transformar em apatia.
A propósito, devido a alguma tendência zodiacal à constipação, eles precisam monitorar cuidadosamente sua dieta.
etapa 3
Gêmeos precisa levar não apenas vegetais como base em sua dieta, mas também carne de frango (peru, frango, perdiz, pato), porque este signo de ar do zodíaco não é de forma alguma inclinado a um estilo de vida vegetariano. É útil reembolsar os custos de energia para eles com vários tipos de nozes e leguminosas. Em geral, a comida de Gêmeos deve ser leve e saudável ao mesmo tempo, já que eles raramente preferem refeições separadas ou "freqüentemente em pequenas porções".
