Esta fragrante erva não deixa ninguém indiferente: ou é amada abnegadamente ou não pode ser tolerada. Até os antigos gregos acreditavam que seu cheiro se parecia … com o fedor de percevejos. Estamos falando de coentro, bem conhecido com outro nome - coentro. É o complemento perfeito para vários pratos e faz parte integrante da cozinha asiática. E sobre como são grandes os benefícios do coentro, e você pode até elogiar.
Um feixe por dia é o suficiente
Não é por acaso que o coentro é amplamente utilizado nos países do Oriente, onde a longevidade é mais uma tradição do que uma exceção à regra. Os benefícios do coentro residem em sua composição única, que, talvez, não tenha análogos na natureza.
Primeiro, o coentro está saturado com todos os tipos de ácidos graxos: linoléico, oleico, esteárico e até palmético. Juntos, eles permitem evitar a ocorrência de placas de colesterol nos vasos.
Outra substância rara que ocorre naturalmente e é rica em coentro é o citronelol: um óleo perfumado que também é um bom anti-séptico natural.
O maior teor de vitamina A, também chamada de "vitamina da beleza", é outra vantagem dessa erva picante. Prolonga a juventude da pele, previne a formação de rugas precoces e fortalece a visão. A vitamina C, que faz parte dela, é responsável pela imunidade humana. E a vitamina K, cujo papel os cientistas há muito subestimam, promove a coagulação sanguínea precoce e a cicatrização de feridas. Assim, para saturar o corpo com um coquetel de vitaminas, basta comer 50 gramas de coentro por dia. E não se preocupe com o valor, pois seu teor calórico não ultrapassa 40 kcal por 100 g.
Além disso, as propriedades diuréticas e descongestionantes do coentro são bem conhecidas. Um pequeno pacote por dia - e os rins funcionarão como um relógio, removendo toxinas e toxinas prejudiciais do corpo.
Não devemos nos esquecer do ferro, muito presente no coentro. Não é surpreendente que mesmo a medicina oficial recomende que todos que sofrem de anemia por deficiência de ferro consumam esta erva regularmente.
Para mulheres e homens
Os defensores da medicina tradicional têm certeza de que o coentro desempenha um papel particularmente importante na vida sexual de uma pessoa. Há alguns milênios, os chineses o usavam na alimentação como meio de fortalecer a potência masculina. Mais tarde, a ciência provou que a escolha dos antigos recaiu sobre esta erva por um motivo: o coentro contém o hormônio masculino androsterona, necessário para o desenvolvimento sexual do sexo forte.
O coentro também é útil para as mulheres: com consumo moderado, esta erva ajuda a restaurar o ciclo menstrual e a eliminar os sintomas desagradáveis da TPM.
Além disso, o coentro permite que você retribua o desejo por uma vida sexual, independentemente do sexo. E, novamente, para restaurar a libido perdida, apenas um feixe por dia será suficiente.
A propósito, os benefícios do coentro se manifestam não apenas quando comê-lo. Você pode plantar as sementes desta planta em um vaso e cultivá-la em sua cozinha. Nesse caso, o coentro atuará como um purificador de ar natural.
