As bagas de Goji são um dos alimentos mais úteis para pessoas que desejam melhorar os processos metabólicos e manter o corpo em boa forma. Estas bagas contêm uma grande quantidade de ácido ascórbico e outras vitaminas, minerais básicos (zinco, magnésio, potássio), bem como 18 aminoácidos. Acredita-se que uma colher de bérberis chineses (este é o segundo nome de bagas de goji) é suficiente para atender a necessidade humana diária de vitaminas e minerais.
Instruções
Passo 1
O produto exótico não só ajuda a repor as reservas de nutrientes do corpo, mas também mantém o bom humor e combate eficazmente a depressão. Apesar do fato de não haver componentes ativos para queimar gordura (como a cafeína) nas bagas de goji, você pode usá-las com segurança durante uma dieta. Uma bebida feita com essas frutas acelera os processos metabólicos e fornece energia adicional ao corpo. Com essa ferramenta, é mais fácil suportar não apenas restrições alimentares, mas também atividades físicas intensas.
Passo 2
Para preparar a bebida, pegue 1 colher de sopa de goji berries e cubra com um copo de água quente (não fervendo). Cubra o recipiente com líquido e bagas com uma tampa e deixe por 20-30 minutos. Você pode adicionar um pouco de suco de limão ou lima à infusão final. Não é recomendado combinar frutas de goji com açúcar ou mel. A bérberis que sobra após a fermentação também é um produto muito valioso, por isso pode ser comida.
etapa 3
Como a maioria dos alimentos, as bagas de goji têm contra-indicações: não são recomendadas para pessoas com tendência a reações alérgicas e com temperaturas corporais elevadas.
