Coquetel Verde Com Trigo, Banana E Pepino

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Coquetel Verde Com Trigo, Banana E Pepino
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Anonim

As verduras são conhecidas por conterem aminoácidos valiosos, vitaminas e fibras. Mas dificilmente alguém o usará em grupos em sua forma natural para obter o máximo benefício. Mas beber um coquetel verde, onde o sabor dos verdes é complementado por uma banana doce e pepino fresco, é muito agradável.

Coquetel verde com trigo, banana e pepino
Coquetel verde com trigo, banana e pepino

É necessário

  • - 10 g de verduras de trigo
  • - um pepino
  • - uma banana
  • - um pedaço de aipo picado
  • - dois damascos
  • - um monte de salsa
  • - um monte de endro
  • - 250 ml de água

Instruções

Passo 1

Lave o aipo. Cortar em fatias. Rasgue as folhas de trigo com as mãos. Faça o mesmo com endro e salsa.

Passo 2

Lave o pepino, corte em círculos. Dobre o pepino e o aipo no liquidificador. Adicione verduras de trigo, salsa e endro. Despeje a água, moa até ficar homogêneo.

etapa 3

Descasque a banana. Lave os damascos. Livre de ossos. Adicione-os à massa verde.

Passo 4

Misture tudo até ficar homogêneo. Despeje o coquetel em copos. Enfeite com rodelas de pepino e rodelas de banana conforme desejado.

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