Mesmo se você ainda não teve tempo para se bronzear e não há tempo para se bronzear, você não deve correr imediatamente para o solário. Tudo o que você precisa fazer é incluir alimentos saudáveis que promovam o sol em sua dieta e obter o tom de pele dourado desejado com alimentos deliciosos.
Cenoura
Este vegetal laranja não só ajuda a fortalecer o sistema imunológico, melhora a visão e a saúde bucal, mas também ajuda a manter o bronzeado. O suco de cenoura com creme vai permitir a absorção da vitamina A e ativar o efeito antioxidante, dando à pele um bronzeado uniforme e duradouro.
Espinafre
Graças às vitaminas A, C, PP e luteína, o espinafre protege a pele dos raios ultravioleta, ajudando a obter um bronzeado uniforme de chocolate e a mantê-lo por muito tempo.
Espargos
Ao incluir os aspargos em sua dieta, você protegerá sua pele dos efeitos negativos dos raios ultravioleta. Com a ajuda das vitaminas A, B, C, PP na composição do produto, a pele vai adquirir uma bela tonalidade bronzeada, que fará as delícias de seu dono por mais de um mês.
Pêssegos e damascos
As vitaminas e minerais presentes nos damascos e nos pêssegos permitem que o bronzeamento apareça mais rápido devido à produção ativa da melanina, protegendo a pele da radiação ultravioleta e queimaduras.
Melancia
Além do efeito positivo sobre os rins, a melancia permitirá um bronzeado uniforme, normalizando o equilíbrio da hidratação da pele e protegendo-a dos efeitos dos raios ultravioleta.
Melão
O melão suculento, assim como a melancia, contribui para o bronzeamento, realçando o tom dourado da pele devido à alta concentração de vitaminas e oligoelementos em sua composição.
Uvas
As uvas ajudam a lidar com muitos problemas de pele, normalizam o equilíbrio da água e permitem que você obtenha um bronzeado uniforme de chocolate em um período mais curto, sem o uso de óleos e outros cosméticos.
Brócolis
Vitaminas como A, B, C, E, úteis para a pele, junto com antioxidantes, protegem a pele dos efeitos nocivos dos raios ultravioleta, reduzem o inchaço e reduzem a probabilidade de queimaduras. Além disso, o brócolis faz um excelente trabalho com as características da pele relacionadas ao envelhecimento, restaurando sua juventude e brilho.
Tomates
A incrível capacidade dos tomates de proteger a pele dos raios ultravioleta é comparável ao poder do protetor solar. As vitaminas do grupo B juntamente com o licopeno proporcionam não apenas a prevenção do câncer de pele, mas também tornam o bronzeado uniforme e bonito.
