Os ovos são muito saudáveis, saborosos e, além disso, fáceis de preparar, o mais simples é fazer ovos estrelados ou omelete. No entanto, é necessário seguir regras simples mas muito importantes: os ovos no micro-ondas são cozinhados muito rapidamente, pelo que o tempo do processo de cozedura conta em segundos; você não pode cozinhar ovos em um forno de micro-ondas, eles estouram e estragam o forno.
É necessário
- - 4 ovos, 1 colher de sopa. leite ou creme, 1 colher de chá. manteiga,
- pimenta moída, sal, cebolinha;
- - uma forma para cozinhar no forno microondas com tampa.
Instruções
Passo 1
Cozinhar ovos fritos
Aqueça uma forma de forno de microondas de médio-alto, unte as laterais e o fundo com manteiga. Bata os ovos em um prato, tomando cuidado para não danificar as gemas. Em seguida, despeje com cuidado no recipiente preparado. Não se esqueça de adicionar sal. Aqueça na potência máxima por 1 min.
Passo 2
Cozinhando uma omelete
Quebre os ovos em uma panela, coloque o leite ou creme de leite, sal e pimenta (opcional). Bata bem com uma batedeira ou batedeira. Despeje a mistura em um prato untado e leve ao forno sob uma tampa com um buraco por 8-10 minutos na potência máxima do forno.
etapa 3
Deixe a omelete coberta por 5 minutos. Na hora de servir, roube com cebolinha picada.
