Os oxicocos são considerados um dos frutos silvestres mais saudáveis. Várias decocções, chás e pratos feitos de cranberries têm um efeito positivo em nosso corpo. O oxicoco ajuda a limpar o nosso corpo de forma suave e cuidadosa e, ao mesmo tempo, satura-o com vitaminas que fortalecem o sistema imunológico. Os pratos de cranberry são especialmente úteis na estação fria, para pessoas que estão doentes com imunidade enfraquecida, perdendo peso e mantendo o excesso de peso. Também é útil para pessoas com pressão alta.
É necessário
- - 1 colher de sopa de cranberries frescas ou congeladas;
- - 1 maçã grande;
- - 0,5 colher de sopa de leite;
- - 0,5 colher de sopa de água potável;
- - 0,5 colher de chá de canela em pó;
- - 0,5 colher de chá de açafrão moído;
- - alguns cubos de gelo.
Instruções
Passo 1
Para preparar o prato com o efeito mais positivo, é melhor levar frutos silvestres frescos. Mas você também pode usar cranberries congeladas. Antes de cozinhar, descongele bem os bagos e enxágue com água fria. Remova o excesso de manchas da baga. Às vezes, galhos ou folhas podem ser encontrados em cranberries comprados em lojas.
Passo 2
Lave a maçã, seque-a e descasque-a com uma faca afiada. Corte a maçã descascada em fatias médias. Coloque alguns pedaços de gelo em um copo do liquidificador limpo e seco e ligue o modo de corte. O gelo deve se transformar em um mingau fino. Retire com cuidado o gelo picado, coloque na geladeira em um copo pequeno.
etapa 3
Misture o leite e a água em um copo e mexa um pouco. Moa no liquidificador os bagos frescos ou descongelados, deixando um pouco para decorar. Adicione a canela em pó, o açafrão às bagas e misture novamente, adicione uma maçã. Adicione o leite e a água por último e pique bem. Despeje em um copo e adicione algumas colheres de sopa de gelo picado e algumas frutas por cima. Mexa um pouco o smoothie antes de beber.
